[問題] 每天都必須騎單車的狀況，練腿效果好嗎

[a152508 (a十五二十五零八)]

工作的地點離宿舍大概要走路30分鐘（有坡）

於是老闆就給我一台腳踏車給我通勤

之前沒給我車子的時候我就開始練腿了

雖然酸但是走回家不是問題

現在腳踏車來了，發覺練完腿之後根本騎不回去

開始擔心每天騎車是否會影響到肌肉的復原期？

感覺我胸、背只要休息兩三天即可完全復原

但只要有練腿+騎車通勤..有時候一週還在緊

主要是想問「騎車會不會影響肌肉的復原」

如果不會，就當多練就好XD

謝謝版上的達人

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.216.14.108
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推 dakkk: 才30分鐘  走路呀
推 ben0719: 我也會這樣沒錯
→ Darkword1987: 要求老闆給車啊(誤
推 winiel559: 不會，慢慢騎反而能加速復原
→ winiel559: 如果真撐不住也沒必要每次都把腿操爆
→ laizin: 有沒有坡是關鍵...
→ laizin: 如果騎車是低強度的有氧,那會幫助恢復
→ laizin: 阿如果要使勁踩,那當然會增加原本的疲勞度
→ laizin: 坡沒有很長的話,牽上去騎下坡
→ ccufcc: 變速阿
→ raywang0204: 距離算短，如果是來回秋葉原的距離，或許以後可以專
→ raywang0204: 攻山道
推 snane: 騎的時候唱歌就好了
推 ng130016: 拖個輪胎更好
推 ponzixd: 回文一堆白癡