[問題] 運動涼鞋

[watwmark (水印)]

想請問,上健身房適合穿運動涼鞋嗎?

會問這點是因為,感覺有些動作或是使用器材時不是很必要穿運動鞋

再來就是,我是在蒙古人健身房

他們有附設間伸展教室,進去必須脫鞋

那我習慣是一到健身房先進伸展教室做一些拉伸和滾筒

然後到外面做有氧或重訓

結束後再次進教室做瑜珈和一些核心訓練

穿運動鞋這樣一直穿脫,長期下來感覺有點麻煩.


所以在考慮買雙Teva的基本款來穿,交通來回也穿著

運動鞋放背包,進健身房後視情況需要用再當場替換這樣.

另外以我的需求來說應該是買雙基本款的就很夠用了吧? 0.0


另外請問我運動鞋想擺在背包裡的話,

我想買一種開口有束帶的布袋來裝鞋子,可以清洗日曬最好

這種東西該去哪裡找呢?

一般體育用品店嗎?

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推 kenhiro5566: 上次在公立運動中心看過有人穿被擋下來
推 dakkk: 蒙古人不都光腳(大誤
推 hitsukix: 你應該問健身房能接受的款式到哪裡 一般都是要運動鞋
推 scvggininder: 我也在蒙古人
→ scvggininder: https://www.underarmour.com/en-us/mens-ua-mavrix
→ scvggininder: http://i.imgur.com/g4l13Ke.jpg
→ scvggininder: 穿這個ok
→ scvggininder: 束口袋運動用品店都有賣
→ paultina:  http://i.imgur.com/jW7Swsm.jpg   剛入手五指鞋我覺得
→ paultina: 也不錯
推 raywang0204: 之前不是有討論運動前不要先拉筋嗎？所以重訓或有氧
→ raywang0204: 後脫一次就好吧
也不算拉筋拉,就我長期不運動又習慣姿勢不良的大叔全身肌肉緊繃
所以運動前先伸展或用滾筒放鬆一下肌肉會比較好這樣
運動後才會再開始做一些瑜珈之類的拉筋或是核心訓練動作.
單純的伸展放鬆和拉筋還是差很多的.
※ 編輯: watwmark (118.167.129.136), 06/18/2016 15:13:55
推 s40320: 我之前是穿五趾鞋，現在穿Vibram Furoshiki
→ s40320: 參考 https://youtu.be/vtWqvHpFy9Q
推 NEXTSTEP: 袋子大創一個39，不要買太花的，那種漆洗久了難免會剝
→ NEXTSTEP: 落