作者bestofeminem (塞一顆番石榴)
看板MuscleBeach
標題[問題] 倒立蹬腳問題
時間Sun Jun 19 22:41:28 2016
剛剛發了一篇
因為不太會用被我搞得有點亂
所以刪掉重發一篇
我在倒立時常常踢的力道控制不好
造成我大概要翻個10次才能成功
成功時都可以超過1分鐘 所以我認為我平衡的控制應該沒什麼問題
應該是起步蹬腳的問題比較大
想請問各位有沒有甚麼比較穩定的起步方法
謝謝~
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→ bboyallcome: 沒有，多練06/19 23:42
→ qm5478: 我反而覺得在上面要控制平衡比較難欸QQ 1分鐘太神啦06/19 23:57
→ zkray: 練慢舉啊，然後就不用蹬了，直接舉上去就好06/20 05:16
推 kangan987: 靠牆還是沒靠牆06/20 16:51
沒靠牆喔
※ 編輯: bestofeminem (1.169.202.81), 06/20/2016 17:55:26
→ mrjameslee: 下背腰力 用OTZ姿勢比較容易 也可以練卍字倒立比較穩 06/21 02:10
→ WMX: 用瑜伽的方法慢慢往上抬，穩了才往上抬 06/23 09:44