→ GLBM: 先增肌吧…
要配合乳清嗎？
06/22 20:56
→ q5h67z: 身高體重跟你差不多 肚子也開始有肥油了....06/22 21:01
→ Hsitzuwan: 增肌06/22 21:18
※ 編輯: dwg (114.136.210.254), 06/22/2016 21:30:45
※ 編輯: dwg (114.136.210.254), 06/22/2016 21:31:33
推 gn03258696: 太瘦了增肌 06/22 23:09
推 jaannddyy: 增肌,如果不是要展示線條,內褲就穿在正常位置即可.. 06/22 23:12
→ jaannddyy: 第二張的那種夾法 體脂應該有快20 06/22 23:14
→ dwg: 內褲是太鬆...... 06/22 23:26
推 DLCSEA: 這樣15%?感覺17~20%左右 06/22 23:43
推 AFX5566: 你問了我也想問的問題,174/65 也一直煩惱肚子那圈 06/22 23:48
→ AFX5566: 正在考慮是不是要減脂,沒想到大家還是建議增肌呀 06/22 23:49
推 chocoball: 體脂20無誤 因為跟我很像.. 06/23 00:12
推 haoguy: 65公斤不用減了 增肌才對 06/23 00:26
→ dwg: 好.....先增肌再打算... 06/23 01:25
→ paultina: 真的好不像15%.... 06/23 01:45
推 rioslo: 沒有說服力的15% 06/23 02:53
推 halflord: 看起來差不多15啊 這是肌肉量不夠吧 06/23 08:05
→ hankylee: 看你自己啊。。。你覺得體脂太高就減 覺得肌肉太少就增 06/23 08:55
→ Qcloud: 肌肉量很少的15%正常 06/23 09:18
推 henry5405: 這有可能15% 每個人的15%也有點不太一樣 06/23 09:58
推 dakkk: 肌肉少10%跟20%分不出來 06/23 10:19
推 bcliu: 我也有跟原po一樣的問題，肚子啊... 06/23 10:26
→ CWC520: 夏天到了... 06/23 11:33
推 azure27014: 我寧願相信鏡子也不會相信體脂機器，那最多就是參考 06/23 12:15
推 billykid: 看起來應該有20%以上 06/23 12:39
→ acgotaku: 25還差不多 06/23 13:18
推 aster741: 老闆，請幫我塗草莓果醬 06/23 13:31
→ XXPLUS: 肉量少的15%很正常啊，大家不要被網路上體脂圖表給騙了 06/23 14:04
→ XXPLUS: 那些照片是肉量高的人，尤其後面幾張根本健美先生 06/23 14:06
推 wulingtony: 這應該有15% 增肌吧 增夠再減也比較好看 06/23 15:34
→ danny3310: 要配合乳清嗎 06/23 16:02
→ danny3310: 我看你還是先爬文XD 06/23 16:02
推 CSIScofield: 這15差不多 怎麼可能超過20 06/23 21:13
推 bigcow637: 練就對了 :D 06/24 02:55
推 six1181: 直接練吧！肌肉量上升再說 06/24 13:01
→ ImPG0702: 25%一票 06/26 00:00
噓 YenLiKuo: 說25去掛眼科 06/27 03:54
推 Clansh: 覺得吃太少 也沒啥練的感覺 06/27 10:21
推 werty982730: 我覺得15有可能啊，大家都覺得15很壯嗎？ 06/27 14:59