[問題] 乳清以及增重乳清

[deng9299 (Soren)]

我之前重訓完是喝BSN的Syntha-6,喝完頂多感覺肚子脹脹的

最近因為想增重的緣故轉而買BSN True Mass, 但發現每次喝完都會有腹瀉的情況發生

請問這樣是增重乳清不適合我嗎？ 還是是單純True Mass不適合我？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.205.142
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466915971.A.E5E.html
推 jim31837: 買增重乳清本身就是個問題...不如飯多吃幾碗
推 imbeast: 個人經驗，乳清混優格喝比較不會不舒服
推 b18902040: 要增重為何不吃雞排?或堅果?
→ v0920516067: 增重乳清....不如吃麵包或白飯，增重乳清恕我直言就
→ v0920516067: 是垃圾。
推 babaluu: 增重乳清真的沒效嗎?雖然我吃了一個月的惡魔..完全沒增重
推 littlelighty: 增重乳清對我很有用，不覺得是垃圾
推 xqrey619qx: 我也吃增重啊，因為他方便啊
→ xqrey619qx: 多吃就要考慮油脂的問題，當然吃純白飯也是個方法
→ xqrey619qx: 但……我不想一直嗑乾飯