推 rhd: 壓縮衣 06/28 21:56
推 jim31837: 一般t恤就好了 不推吊嘎 leg drive應該不至於會滑 06/28 22:03
→ k748631: 可是我穿一般T真的會滑 06/28 22:04
推 bccb1357: 比較厚的棉t 06/28 22:16
→ bernachom: 教練:拱腰是錯的，跟我買課，我告訴你正確的 06/28 22:20
推 criticalbird: 椅子撲個毛巾？ 06/28 22:33
→ criticalbird: 鋪 06/28 22:34
→ k748631: 舖毛巾也是會滑喔 06/28 22:52
推 dreamtale: 椅子會滑 你穿甚麼都一樣 06/28 22:56
推 Iversonshao: 不穿不就得了 06/28 22:57
→ LaPAELLA: 你把椅子拉去靠牆 頭頂牆壁 06/28 23:01
推 WanLee: A7 bar grip shirt,國外滿多健力選手在穿 06/28 23:26
推 ck1158: 你的拱腰的幅度是?還有你腳擺的位置? 如果你拱腰幅度很小 06/28 23:44
→ ck1158: 還有你的腳跟在膝蓋前面 都很容易滑掉 06/28 23:44
→ k748631: 幅度算蠻大的，腳擺到接近髖關節的位置吧我猜 06/28 23:45
→ ck1158: 我穿一般T通常是在setup覺得很滑 一定要拱很用力感覺把上 06/28 23:46
→ ck1158: 背塞進臥推床 可是重量一拿起來就沒那麼滑了 應該是因為最 06/28 23:47
→ ck1158: 大摩擦力變大(? 06/28 23:47
推 ray5803: 買片止滑墊，幾十塊就搞定！ 06/29 00:27
推 OoloOoloO: 感覺是姿勢問題 你握推椅有這麼滑??? 06/29 01:32
→ k748631: 真的很滑哈哈哈，止滑墊有推薦的嗎？ 06/29 08:31
推 neko0624: 止滑墊就10元商店賣的那種就夠了 06/29 09:00
→ eric5438: 魔鬼氈 06/29 12:42
推 danny3310: 別穿UA的透氣系列 很滑 白色吊嘎最讚 06/29 18:00
推 ck1158: UA大部分的衣服不適合臥推 深蹲 只有有些款式的緊身衣背面 06/29 18:15
→ ck1158: 的材質很粗糙 06/29 18:15