推 wemin777: 先推再問 xd 07/03 01:12
→ asukaka: 話說我在做捲腹的時候骨盆和大腿的關節都會有聲音... 07/03 01:14
推 wemin777: 可以請問脊椎旋轉的咖咖聲也是跟手指膝蓋的聲音同樣都是 07/03 01:15
→ asukaka: 好像是因為下肢抬高90度的時候我骨盆會跟著動Orz 07/03 01:15
這個有可能是髖關節的穩定問題 可能要再看看合心控制力
→ wemin777: 氣體的聲音嗎?可是脊椎咖咖聲完都會比較舒服耶 xd 07/03 01:16
沒錯是一樣的喔 只要有CD時間的成因通常都是
會覺得舒服是因為關節囊壓力釋放的肌肉放鬆
但是這樣是沒有解決關節壓力問題的喔:P
※ 編輯: offcola (67.245.121.103), 07/03/2016 01:19:46
→ wemin777: 尤其是躺著做Pretzel Stretch時都要轉到聲音出來才舒暢 07/03 01:19
推 xzoex: 我自己是膝蓋彎曲時，從"向前'往外轉到"向左右"的時候(像 07/03 01:24
→ xzoex: 青蛙那樣)會明顯有聲音 07/03 01:25
這樣執行下蹲類的動作要注意 可能是膝蓋橫向平面的控制問題
推 wemin777: 請問關節囊的壓力釋放的壓力是甚麼呢?是氣體還是肌肉呢? 07/03 01:33
那個聲音就是文中說的氣泡 但是造成關節壓力的原因要檢查才知道
所以為什麼不推薦未經評估的整己就是這個原因 治標沒治本
※ 編輯: offcola (67.245.121.103), 07/03/2016 01:36:27
推 wemin777: 感謝可樂大~版上有您真好~ 07/03 01:50
推 xzoex: 喔抱歉我是說作膝蓋彎曲然後向外的動作時(聲音是來自骨盆& 07/03 02:00
→ xzoex: &大腿中間) 07/03 02:00
→ gemihhy: 推不要一直弄他 07/03 02:22
推 redfred: CD時間是指什麼@@? 07/03 03:39
→ TheCrossRoad: 賢者時間, 剛尻完的意思 07/03 04:39
推 william0406: CD時間就遊戲名詞來的 冷卻時間 07/03 04:42
推 zhea: 推 07/03 07:49
推 ctwed: 推！請問可樂大如果從手指肩膀頸部胸腰椎到髖關節薦髂腳踝 07/03 12:59
→ ctwed: 腳趾都長期可以有CD的發出聲音該去哪一科掛號嗎？ 07/03 12:59
推 horoscape: 專業給推 07/03 14:31
推 iuo: 請問 怎樣才可以治本? 07/03 16:53
推 raywang0204: 兩個腳踝有時每走一步就響一聲，深蹲起身也響，我都 07/03 19:47
→ raywang0204: 怕路人以為我骨折了，請問要怎麼救 07/03 19:47
推 a28200266: 我是只要蹲到底膝蓋就會有聲音欸..代表不要蹲到底? 07/03 20:18
推 eq0eq: 推 07/03 23:10
推 victor831009: 我是之前棘上肌受傷後 左手常常會有卡咖的聲音耶 07/04 15:18
→ victor831009: 還有左邊膝蓋也會有。。 07/04 15:18
→ offcola: 原來這麽多人都會關節咖咖術=口= 07/04 20:43
推 winiel559: 我從很小開始右肩就會咖咖，還可以控制讓它錯位(? 07/04 20:47
推 raeliou: 我從國中開始上下樓梯膝蓋就會咖咖出聲，長大後陸續問了 07/05 13:36
→ raeliou: 中、西醫，都回答我不會痛不要緊耶 07/05 13:37
→ raeliou: 但是運動的時候關節一直出聲，會覺得自己很像歐巴桑啊... 07/05 13:37