Re: [問題] 腳踝(深蹲)

[h222 (橙)]

※ 引述《h222 (橙)》之銘言：
: 各位巨巨你們好，平常在做深蹲時，
: 如果沒有要突破，大概是自己最大RM值的80%做訓練，
: 當然前面熱身組，不計算在內，
: 昨天覺得狀況良好，想說蹲到90%，
: 第一下還行，第二下有點硬ㄍㄧㄥ上去，
: 我突然感到我的"左"腳踝有個東西移動了一下，
: 而且還蠻疼痛的..............感覺有點像紐到，
: 不知道是哪一條筋???????
: 不知道是否有類似經驗?????
: ==========================================================
: 我個人經驗，由於之前打球"右"腳常翻船，有一次傷好了，
: 但似乎熱身不夠，"右"腳踝那時的感覺跟昨天很像，
: 從此"右"腳背只要斜上45度弓起，"右"腳踝上面就會有一個筋跑來跑去，
: 誰人幫我解釋一下????
: 感謝大家。
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各位板上的巨巨你們好，根據我上次的提問，我已經爬文、圖，

圖片如下↓

http://goo.gl/VUv75i

發現可能是後距腓韌帶斷裂，或者是前距腓韌帶斷裂，亦或者是跟腓韌帶

斷裂，而造成"腓骨"的移動，這種韌帶的斷裂，往往是運動扭傷，翻船造成

的，而我的"右"腳踝確實以前打球常扭傷，至於"左"腳踝，如上文所提，

想問看看有沒有高手知道，這距腓韌帶的斷裂，有什麼影響，或是有什麼解決

辦法???　


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.46.106
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※ 編輯: h222 (59.120.46.106), 07/04/2016 09:34:57
※ 編輯: h222 (59.120.46.106), 07/04/2016 09:36:11
推 Endranoe: 呃...看醫生？
之前"右腳"看過醫生，醫生當時說啥忘記了，只記得他說不會影響，若要開刀，恢復期
(上石膏)3-4week，想問問有人有相同經驗嗎?
※ 編輯: h222 (59.120.46.106), 07/04/2016 09:52:29
推 darkelf1107: 是外側腳踝嗎？
推 darkelf1107: http://i.imgur.com/Rnskp7C.jpg 是像這樣嗎？
是外側腳踝沒錯，只是沒圖中這麼誇張，它是可以移來移去的感覺。
※ 編輯: h222 (59.120.46.106), 07/04/2016 10:26:02
推 darkelf1107: 去看骨科吧 就怕是腓長肌脫位