推 Kimg: 你說的都有 機械式夾胸只有蝴蝶機07/06 23:24
→ Kimg: 只是自由槓只有一個 可能要排一下07/06 23:25
ok 感謝分享
※ 編輯: ck1158 (39.12.7.133), 07/06/2016 23:42:04
→ paralupi: 若有大腿夾推的器材,練了可減少膝蓋負擔. 07/07 00:45
想請問板橋運動中心的器材怎麼樣
我最近想帶新手朋友去運動
他有練過一點點臥推 膝蓋因為打球長期不舒服
所以我想知道那邊機械式器材是不是大概有
例如滑輪下拉 坐姿划船 單槓(輔助機)
機械胸推 機械夾胸 纜繩器材
臥推架 啞鈴
下肢的部分我想他應該去看個醫生所以我不會帶他做
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