[徵求]桃園姿勢改善

[tyct (lllll)]

大家好
想要徵求桃園的自由教練或
對自己動作有一定信心的人一對一指導我的動作
我一直都有運動的習慣
因為一些因素想讓自己的力量更大
所以開始重訓
已經自己做重訓近二個月
都是自己在網路上找資料邊學邊做
主要是free weight
但一直不確定自己的動作是否正確
也不敢一直打擾他人訓練
目前只敢做臥推或肩推等等的動作
硬舉和深蹲都是我非常想嘗試的動作
但怕自己做錯受傷 也不確定發力是否正確
希望能有人指導和改善我的動作
有去過超核心詢問過課程 但價格我付擔不起
要不然真的好想去看看

地點我可以提供單次入場卷
價格希望能夠一小時1000左右 堂數希望5堂能夠結束
時間7/15後早上或晚上我皆能配合
詳細可以再討論
謝謝大家
也請大家幫我推薦

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推 kuroda: 動作模式的建立，神經適應需要2~8週，五堂課效果非常有限
推 nswallen: 請問能否私訊下超核心教練的價位，謝謝你
推 herosaga0904: 桃園首推超核心啊！！教練都很不錯！！
推 noreg0071092: 順便問 中壢請問有推薦的嗎
推 bcool: 推超核心拉~~
推 fifi82726: 就看到大老問下去就行拉