[問題] 股四頭跟股二頭強度不一！

[zpeople (小黃)]

如果肌肉強度差太多在作深蹲硬舉時！好像膝蓋傷很大說！請問大大經驗分享！
另外：
           如果簽約健身房關門消費者怎麼自救？有沒有一套SOP?

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推 efanwpt: 股四頭應該肌力就比股二頭強很多了吧！!應該是協調性跟柔
→ kyo2: 現在不是都月繳的嗎?
→ elakers: 你怎麼知道你兩塊肌肉差很多……？
→ super0707: 胸肌跟我三頭也差很多耶