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請教各位巨巨 請問這種拍照姿勢 https://www.proza.ru/pics/2015/07/22/1778.jpg
把女生舉起來的動作 主要用到的肌群是那些呢? 按照力的方向 我覺得二頭應該滿吃的 請問還需要練哪裡 有朝一日 才能把女生像這樣舉著拍張照 滿足小小的心願 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.41.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1468286110.A.28B.html
a152508: 先交女友 07/12 09:21
mansheeID: 要舉起左手只要練二頭就好 07/12 09:23
c910320: 別人我不知道,我都不用手就可以 07/12 09:24
skhan: 先推提款肌 07/12 09:26
guardian128: 用臉 07/12 09:27
pxndx: 交個35公斤的女友,快速達成 07/12 09:30
flunkiz: 練硬舉 額外再練個背 背練的好二頭自然不會差 到時為了 07/12 09:35
flunkiz: 好看你絕對還會去練胸 07/12 09:35
weichiu1: 先練提款肌XDDDD 07/12 09:43
andy31313: 提款肌 哈哈 07/12 09:46
googlegu: 豎起肌 07/12 09:49
haoguy: 提款肌XDDDDDDDDDDDDDDDD 07/12 09:58
bearfuck: 同樣想問 沒想到有人幫我問了! 07/12 09:58
storm654321: 3F XD 07/12 09:58
zxcv458162: 推提款肌 07/12 10:06
zxcv458162: XDD 07/12 10:06
efanwpt: 推!..提款肌 07/12 10:07
scatology: 提款機XD 07/12 10:15
linkcat: 提款肌 07/12 10:15
minipc: 練出白人DNA或練有錢老爸,都失敗就改練千萬存款與臉 07/12 10:16
otibu: http://imgur.com/pWMGAlY 07/12 10:28
otibu: 我練健康的。 07/12 10:28
neko0624: 樓上練得很好 可以請教他秘訣 07/12 10:29
haoguy: 一定會有信件收 07/12 10:42
scottlsw: 我在想有接觸胸腹的話可能不全吃手 07/12 10:43
Qcloud: 提款機XD 07/12 10:45
leeeeblue: 跪求otibu大課表 07/12 11:34
r12345777: o大,可以教我怎麼練嗎XD 07/12 11:53
wulingtony: 乾爹 07/12 11:54
clubee: 新肌群出現了嘛xDD 07/12 12:06
XXPLUS: 點鈔肌是大肌群 提款機是小肌群 07/12 12:20
people010203: 記得好像有人問過?也有專業回過 07/12 12:33
scatology: O大教學 07/12 12:40
WEIKUNG: 有女友反而是比較簡單的條件了吧XD 07/12 13:55
MyNion: oti大乾爹您好!! 小的想煞您了~~~~~ 07/12 14:04
rex105: 我記得帥老闆Jimmy會更進階的舉法... 07/12 14:19
zpeople: 醒醒吧!你沒有馬子 07/12 15:05
s859012: 提款肌 07/12 15:32
firefoxriko: 感覺這比有錢交到女朋友難吧XD 07/12 16:49
brotherfat: 全身!(認真) 07/12 19:30
piggywoody: 提款肌的英文是 ATMuscle嗎? 07/14 15:00