[討論] 請問大家有用運動手環嗎？

[nicest (嘟搭)]

現在能夠記步、測心率的手環很多

還能夠大概算消耗幾卡熱量

看起來對增肌 or 減脂 好像蠻有用的

最近想購入，怕效果有限

想請問各位巨巨

實用性如何呢？ 謝謝




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.68.32
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推 gungrandpa: 我是覺得沒那個必要啦，心臟跳得快慢自己最清楚，消
→ gungrandpa: 耗多少熱量手環也是推估的，準度很差
推 wayland: 我是拿來做高強度間歇有氧的參考啦
推 hitsukix: 熱量參考就好 看心跳比較實在
推 MDCCLXXVI: 跑有氧的時候可以測心跳
→ storm654321: 不如拿錢去買乳清、肌酸、BCAA O'_'O
→ eric5438: 覺得能計時的就夠了