→ scats: 鍵盤診斷 07/14 12:30
推 aboveground: 問你的教練比較好喔 07/14 17:23
→ victor831009: 因為我是上研習課拉 所以目前沒有教練 是打算自己練 07/14 18:14
→ victor831009: 一段時間後去上進階課程 我上課的時候教練是說我做 07/14 18:15
→ victor831009: 的蠻好的 只是過了幾天可能感覺有點跑掉 07/14 18:15
→ ieatyourbat: 印象中好像是正常的 07/14 19:09
→ ieatyourbat: 你可以觀察一陣子看是不是單純那邊肌力還沒跟上 07/14 19:10
→ ieatyourbat: 也可以問看看教練你的動作有沒有問題 07/14 19:10
推 Yshen: 最好有影片比較好診斷，但有個可能是你蹲的太多，要盡量用 07/14 19:54
→ Yshen: 屁股前後，而不是屈膝 07/14 19:54
→ victor831009: 好的!感謝 我試試看 07/14 20:37
推 circlelee: 我也覺應該是蹲比較多，多練練hip hinge的感覺 07/24 20:59