→ lgcfly: 你的核心想表達什麼內容 07/16 20:22
推 curtismaniac: 其實我看不太懂你要表達什麼 還有我認真想問籃球員 07/16 20:27
→ curtismaniac: 為什麼要練leg press 上胸這些健美的動作啊 為什麼 07/16 20:27→ curtismaniac: 不專練最基本的深蹲硬舉臥推搭配運動專項動作！？ 07/16 20:28
不好意思，文字表達能力不好請見諒^^
我自己猜測用器械在那情境是合理的, 理由
1. 球員練球後，應該蠻累了
2. 球員來自各地，不一定都熟悉各種free weight動作
3. 不熟悉的話，6週後就要比賽，蹲舉等動作學習要一些時間熟稔，強度才進來
但比賽不等人
4. 國體體適能中心其實不是只有集訓球員用，還有應該是那邊的學生和付費會員
人蠻多的，蹲舉架只有一台，free wight那邊其實塞滿人
5. 球員很多，那邊free weight區很小且槓不多
主要是教過朋友後，覺得要教人實在很麻煩也很難的事，
所以自己鍵盤想了些實作的情境討論^^
推 maxim20xx: 核心:感謝羞羞把我發揚光大 07/16 20:30
※ 編輯: kg928 (36.234.154.18), 07/16/2016 20:42:25
推 kee32: 我猜是想講教練和球員相處時間不夠，所以無法判斷學生體能 07/16 20:39
→ kee32: ，於是有這些怪訓練。 07/16 20:39
推 wemin777: 簡單的說就是 尊重人家 07/16 20:44
※ 編輯: kg928 (36.234.154.18), 07/16/2016 20:45:33
推 wemin777: 這邊說的是當你是一個帶隊教練的時後會遇到的事情 07/16 20:49
→ wemin777: 一堆雜七雜八的事要考慮 不是每個都抓去練舉重這麼簡單 07/16 20:50
推 blackwoods: 不過如果23人的代表隊體訓師“只有”一位，的確是誰為 07/16 21:25
→ blackwoods: 他然後這就是台灣體育發展的現況與難處… 07/16 21:26
推 isley196: 呃...為什麼不能用leg press等器材式運練? 07/16 22:21
→ isley196: 健美式的動作在肌肥大週期是很好用的 07/16 22:23
→ Moirae: leg press NBA球員還不是照做 人高腿長的人還去蹲舉搞自己 07/16 23:17
→ Moirae: 有個看起來是所謂德國體系的一千多人按讚粉絲團提到 07/16 23:19
→ Moirae: 時間不夠的話就要有取捨 這當然 就像我前面講籃球員根本可 07/16 23:19
→ Moirae: 以跳過某些週期。 不過看到某研究生的臉書 07/16 23:20
→ Moirae: 怎麼好像德國超強 其他人都是不懂。 原來快速力量訓練 07/16 23:22
→ Moirae: 這麼深奧 真是長見識了 07/16 23:24
推 aimjvc: leg press有用阿，只是要再配其他像lunge、sumo squat， 07/16 23:40
→ aimjvc: 原本摸不到框，練到抓框過 07/16 23:40
推 curtismaniac: 我是記得有研究說leg press對籃球運動表現的幫助很 07/17 00:02
→ curtismaniac: 低耶 而且這篇版上好像有轉過(我記得就在版上看到 07/17 00:02
→ curtismaniac: 的) 07/17 00:02
→ curtismaniac: 彈跳力應該跟leg press無關吧 兩個動作不同耶 07/17 00:03
推 isley196: 不論你練哪個動作練出什麼 最後都要經過轉換期 07/17 00:09
→ isley196: 所以其實沒有明確哪個一定比較好或壞 07/17 00:10
→ isley196: 任何動作都只是個工具而已 07/17 00:11
→ snane: 你又知道他們練leg press是為了增加彈跳力？ 07/17 11:29
→ snane: 籃球不只有跳需要用到腿好嗎 07/17 11:30
推 curtismaniac: 我彈跳力指的是樓上有人回覆練leg press可以摸框 07/17 14:04
→ curtismaniac: 之前就是有文章指leg press只對肌肥大有作用因為他 07/17 14:04
→ curtismaniac: 不符合人體工學我才會問這問題 樓上你看清楚我講什 07/17 14:04
→ curtismaniac: 麼再來大聲好嗎 07/17 14:04
→ curtismaniac: 講的好像很懂籃球一樣… 小弟不才也是當年再興高中 07/17 14:05
→ curtismaniac: 籃球隊的 只是我不懂leg press對籃球的幫助在哪而已 07/17 14:05
→ curtismaniac: 我當然知道籃球腳不只為彈跳… 07/17 14:05
→ isley196: 嗯...不才小弟剛好也是再興畢業的XDD 學長好 07/17 22:28
推 larrw2000: 他應該想表達訓練時間太短、學員重訓素質不同。 07/19 13:32