推 RedCarp: 問醫生、問復健師吧。光靠鄉民從你敘述的文字所得出的結 07/17 00:25
→ RedCarp: 論你敢信？ 07/17 00:25
噓 z5f: 隔壁版請你去找物理治療師跟專業教練你怎麼不聽 07/17 00:27
→ offcola: 為什麼不去看醫生呢...... 07/17 00:28
推 hankylee: 詢問醫生 物理治療師 專業教練 07/17 00:35
推 lover790222: 別了~我開第二次了 07/17 00:36
→ joezzz: 練臥推吧 深蹲問醫生好些 07/17 00:41
→ fr504: 別做比較好 07/17 00:45
→ punhu: 只是看到有版友推文建議我到MB版問問我才會在這發問的 07/17 00:50
→ punhu: 想說有版友有類似經驗的說 好吧我再找時間去去看看醫生 07/17 00:51
推 commerce: 你住哪 你需要專業人士帶你訓練 07/17 00:51
→ punhu: 報告新北汐止 07/17 00:52
推 commerce: 去極進化找大麥克 07/17 00:54
→ commerce: 要不然就是福爾摩沙找莊教練ABRAM 07/17 00:55
推 majorleague1: leg press就好 07/17 01:55
推 bcool: 我動過脊椎手術，就我學到現在的心得...從專業的醫生 物理 07/17 03:20
→ bcool: 治療師得到答案再繼續做，身體只有一個 07/17 03:21
推 SIN9690665: 去看醫生。今年初，我的前十字韌帶斷裂並接受手術， 07/17 04:17
→ SIN9690665: 目前術後三個月，問了幾個醫生，他們所給的答案都不一 07/17 04:17
→ SIN9690665: 樣。其中有個醫生建議我先別碰槓鈴深蹲，先練些封閉 07/17 04:17
→ SIN9690665: 式器材，增加肌力。增加肌力之後也確實感覺好多了。 07/17 04:17
→ SIN9690665: 先多蒐集些專業建議，找到適合自己的方式，慢慢來吧！ 07/17 04:17
→ SIN9690665: 加油！ 07/17 04:17
→ manson666: 天阿..... 07/17 04:52
推 moneyguy: 即使不能蹲，應該還是有適合自己練腿的方式，加油!! 07/17 09:36
推 gusam: 找醫生吧 為何一堆人把治療師當醫生? 搞笑阿 07/17 09:46
→ legend41269: 鍵盤建議你敢信… 07/17 09:49
→ idqwe: 練腿有很多方法阿，不一定要蹲，有沒要比賽阿 07/17 14:10
→ dragon8332: 不看醫生是怎樣 鍵盤建議能對你負責？ 07/17 14:45
噓 yuchen092282: 練腿動作不只有深蹲 07/18 14:57
→ yuchen092282: 何必一定要做風險高的動作 07/18 14:58
推 md9tbagel: 我們健身房有個妹子兩隻腳都開過刀（十字韌帶），現在 07/19 21:38
→ md9tbagel: 深蹲110硬舉140。不過她可以不代表你沒問題啊，還是徵 07/19 21:38
→ md9tbagel: 求專業醫療意見吧 07/19 21:38