→ KG10525: 山姆伯伯那邊就有了 他有PO放鬆一堆影片 07/18 23:08
推 harry4868001: 我也想知道XD 每次滾筒我都覺得在練核心 反而更累 07/18 23:21
推 harry4868001: 都滾到力竭 根本沒放鬆的感覺啊 哈哈 07/18 23:21
→ gemihhy: 我可以教你啊（認真 07/18 23:29
→ Familybaby: 教我 07/18 23:47
推 joejoe5505: 臉書搜尋 一下 max保健室阿 有影片 我的按摩師 拍的 07/19 00:12
→ gemihhy: 我在台北，如果有認真想學的話再站內我吧 07/19 03:33
推 commerce: 你是要放鬆哪？ 下背肩膀 靠自身的伸展跟彈力帶就夠了 07/19 10:17
→ commerce: 若是臀部跟大小腿 就要用滾筒 網路影片一堆可以找看看 07/19 10:18
推 a101205307: 二三頭跟前臂我是用壘球按摩 07/19 13:04
推 richman88: 支持gemihhy一次多人教學，我先報名+1 07/19 16:42
→ XXPLUS: 滾筒本來就是要花力氣去滾啊，愈滾愈累是正常的 07/19 18:14
→ XXPLUS: 難道有人能輕輕鬆鬆趴著然後用念力操縱滾筒來幫自己馬殺雞 07/19 18:16
→ XXPLUS: 按一按還爽到睡著，那這樣就算要兩萬我都願意報名去學XD 07/19 18:17
→ XXPLUS: 如果平常重訓或運動後連收操伸展拉筋都懶得做的人，別買!! 07/19 18:18
→ XXPLUS: 因為你買來除了新奇滾兩下，九成之後就都不會用了，因為懶 07/19 18:19
推 tcc0816: 滾筒幾乎全程核心都要用力，其實認真滾放鬆的同時也是訓 07/19 21:39
→ tcc0816: 練核心 07/19 21:40
→ gemihhy: 有些動作是可以很放鬆的啦XD richman你上過我的課？？ 07/20 20:25