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作者examcia (Jason)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 健身到最後得到了?
時間Thu Jul 21 01:58:40 2016
講講我健身十多年來的心路歷程吧， 我從小到大就是一根竹竿，高中畢業183，體重65斤上下。 上了大學有時生病或是吃的不好懶的吃，體重就掉，不要問我為什麼胖一點，不吸收是要 怎麼胖呢？ 每次連誼都被妹子說太瘦，雖然這個是藉口，但是對我來說卻是耿耿於懷，就真的下定決 心要變大隻， 把所有娛樂開銷都拿來吃飯，像我的體質是一 定要運動身體有需要才會吸收的， 練了一年體重從62公斤吃到80公斤，雖然胖了， 但是還是有一點腹肌，然後也認識當時的女朋友，在海洋大學要把到妹真的不太容易， 剛好我當時的外型有吸引她，她也對我很好，就這樣在一起六年。 這中間有斷了一段時間沒練，會慢慢瘦回去，但是要練回來很快， 但是突破才是最難的，研究所畢業遇到金融海嘯，就這樣又練了一年， 增重到90公斤，但是體脂稍高，inbody量出來13%，主要是吃肌酸吃到水腫， 這段期間我女朋友看到我就性致全無，有時想我叫我去找她，結果看到我就裝死想睡 覺，當時我還不知道怎麼回事，現在才懂了人是很視覺的動物，臉太胖沒輪廓線真的很醜 。 後來慢慢的瘦到75公斤，線條變明顯，臉也變尖就帥了一百萬倍， 因為我是高蛋白飲食瘦 的， 而且都有在練，肌肉是有保留住的，體脂 低的時候五官就會變很立體。 後來因緣際會下開始了演藝之路，女朋友很不能理解我工程師不好好做整天不務正業，所 以後來也分手 了。 之後就是開始紙醉金迷的人生，整天跑趴喝酒，健身雖然有在練， 但是這樣很難進步，但是當時的我也不需要有什麼大肌肉，看起來帥比較重要， 有肌肉線條就夠了，對了， 我當時雖然很瘦，但是臥推自己還是可以推120公斤，所以有練還是有差， 瘦下來不會什麼都沒有。那現在年紀大了，再叫我夜夜笙歌我也受不了，回去做工程師我 也不願意， 那健身我也接觸了這麼久，也是我比較有興趣的行業，於是去年開始重新開始認真的健身 ， 那麼既然想吃這行飯，就是不計代價把他做好，雖然有點晚了，但是我也沒退路了，就是 放手去做。 你真的要問我得到什麼？其實爽度絕對就是大於一切，像我去中國二線城市，他們健身房 很多，可是觀念還很落後，我去那邊就是全館 最強，每個人都看我問我哪來的，你就大聲 說來自寶島台灣！他們還搶著跟我合照，說我 像Jeff Seid , XD。所以台灣人去中國發展 健身事業實在是太有市場了。 回台灣大概就是輸給那些老國手，但是在健身房還是很屌。回新加坡就變得很普通，這邊 大隻的太多，只是沒看到黃建智那種怪物級的，但是練的好的一堆。 其實就CP值來說，要賺錢99%不是靠大肌肉， 你只要有腹肌就好，要把妹也一樣。那為什 麼要練這麼大？ 這是男人的浪漫，超級賽亞人就是這麼大，北斗神拳也這麼大，又不是單純為了把妹， 而且網路上人家動不動就嗆你po照片，不練大一點怎麼可以， 健身世界大隻的說話我剛出來混的時候就知道，所以各位努力練大隻吧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.61.193.85 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469037523.A.7DD.html
推 SIN9690665: 13%女友還性致全無……那我體脂已讓自己性致全無了… 07/21 02:04
→ examcia: 吃肌酸很水腫，那樣真的醜，跟打Deca有點像 07/21 02:08
推 lingray: 來張13%很胖很醜的圖看看可以嗎 好奇XD 07/21 02:09
推 SIN9690665: 難怪我超腫XD 07/21 02:11
推 dakkk: 太挑了 180就80分起跳 07/21 02:11
→ SIN9690665: 好奇+1…… 07/21 02:11
→ examcia: 胖醜照太久遠，那時候沒iphone07/21 02:19
→ examcia: 騙妹身材照還有07/21 02:25
→ examcia: https://i.imgur.com/GHIWEcm.jpg 07/21 02:25
→ examcia: https://i.imgur.com/8CugfGg.jpg 07/21 02:26
推 jeffrey40504: 人帥真好 07/21 02:39
推 kuroda: 明明是因為臉帥才要跟你合照呀...健身自己爽真的最重要07/21 02:54
→ examcia: 現在都流行小鮮肉，我這幾年沒保養好老太快QQ 07/21 06:17
推 a152508: 幹e大的顏值我一輩子都練不出來啊07/21 06:22
→ joker2340: 靠背喔這臉怎麼練阿 07/21 06:30
噓 createspace: 怒噓臉 07/21 06:32
噓 et22639643: 臉怒噓，太過份了 07/21 06:32
→ examcia: 假的！現在已經老了，只能回憶曾經擁有QQ07/21 06:32
推 badname: 不好意思 可以跟你要練臉菜單嗎？07/21 06:41
推 et22639643: 樓上XDD07/21 06:44
→ examcia: 我自己都想要菜單，年紀大就是沒辦法，金城武，吳彥祖，07/21 07:03
→ examcia: 陳冠希，現在也都是中年大叔了，假如能讓我回到五年前的 07/21 07:03
→ examcia: 樣子，一千萬，兩千萬都肯花 07/21 07:03
噓 caseyst: 噓你臉帥 07/21 07:45
推 kangan987: 臉還好欸 其實~_~ 07/21 07:52
→ examcia: 看大家練健身壓力都很大，這篇文給大家噓一下好了XD 07/21 08:15
推 allright22: 這篇好多洋蔥QQ 07/21 08:22
推 Manu2034: 推 07/21 08:29
推 hermes20372: 快被1樓笑死XDDDDDDDD07/21 08:37
推 gobby3958: 超帥的啊07/21 08:40
推 linchear: 太帥怒噓! 07/21 09:00
→ linchear: 噓 07/21 09:00
→ linchear: 噓 07/21 09:01
推 guardian128: 怒噓！07/21 09:20
噓 b20026106: 可以排版嗎 看起來有點痛苦 07/21 09:36
→ AmethystWu: 好可怕的排版07/21 09:37
噓 jamfly: 你的臉我練一兆年也無法 07/21 09:55
推 r12345777: 那張臉…太羨慕啦！！！ 07/21 10:09
推 themost: 一兆年可以刷很多次首抽啊 07/21 10:09
推 LINPINPARK: 哇，那現在台灣健身房去對岸當健身房顧問有沒有搞頭？07/21 10:19
推 firefoxriko: 假如一兆年j大還沒死的話，審美觀每個年代會不同啊。07/21 10:43
推 wulingtony: 討噓偏不噓07/21 10:50
推 llcjhcom: 太帥給噓07/21 11:29
推 weijames999: 高壯帥 07/21 11:36
推 harry4868001: 這贏過一堆人了 難怪這麼快樂XD 07/21 12:06
噓 hugovan: 臉怎麼練的教一下啊 07/21 12:14
推 TH3ARK: 臉跟身材都贏館長 07/21 13:06
→ q5h67z: 禁藥王XD 07/21 13:39
推 dakkk: 難怪館長氣的牙癢癢的 07/21 13:47
噓 a062693069: 排版一下@@ 07/21 13:52
→ examcia: 館長應該早就忘記我是哪位了吧，不過話說館長這幾集的直07/21 14:07
→ examcia: 播很爆笑啊，我鄰居還問我，他不是罵你，你看他幹嘛？可07/21 14:07
→ examcia: 是他自己也愛跟著我看，就喜歡聽館長罵他媽的，我還真的 07/21 14:07
→ examcia: 不太會記仇，但是這會成為我的動力，比方說國中欺負我的 07/21 14:08
→ examcia: 人，讓我想變壯，但是如果現在看到他們我不會想要動手， 07/21 14:08
→ examcia: 因為我只要讓他們知道我現在不錯就夠了，我反而會笑笑的07/21 14:08
→ examcia: 看著他們驚訝我的變化。 07/21 14:08
※ 編輯: examcia (14.100.142.90), 07/21/2016 14:23:58
推 mmcan51: 可惡，說體脂高結果13%，我是每年買新腰圍… 07/21 14:47
噓 danny3310: 臉沒辦法練 這我一定噓 07/21 17:25
→ UWC: 90 KG 體脂13%還嫌 07/21 18:23
推 friendxoxo: 推海洋大學 07/21 19:14
→ examcia: 女人就是很愛嫌，台灣女人只愛腹肌也不是第一天知道了 07/21 19:46
→ harry4868001: 有人超好笑 說太帥怒噓 結果噓了三次還噓不出來XD 07/21 21:16
噓 tobesg: 又帥又巨 可惡 07/21 23:15
推 airphone: 身高跟臉是練不起來的,羨慕噓 07/21 23:16
推 davidWG5566: 雖然說有很多關鍵字 可是我還是不知道您何方神聖... 07/22 12:26
→ hank780420: 求練臉菜單XDDDDDD 07/22 13:37
推 zero6180: 哀 這臉 我看我還是洗洗睡惹 砍掉重練比較快QQ 07/22 14:38
→ mimico0428: 原po好帥，但我是台女，我才沒有只看腹肌 囧 07/22 16:07
→ examcia: 樓上的意思是說不只要有腹肌，其他也要有，但沒腹肌就不 07/22 18:58
→ examcia: 行對吧，XD 07/22 18:58
→ examcia: 不過比起有沒有腹肌，我覺得臉的輪廓線更重要，我都先胖 07/22 19:06
→ examcia: 臉，水腫或是體脂變高下巴就不見了，所以我增重都會比較 07/22 19:06
→ examcia: 保守比較慢，有的會亂吃，我這個年紀胖太多的話再瘦下來 07/22 19:06
→ examcia: ，皮會鬆，到時候把再多的音波拉皮埋線效果還是有限 07/22 19:06
推 mwjcy: 讚哦，桃高46屆校友。 07/22 23:06
推 ck6fuz516: 有奶給推 07/23 01:15
→ examcia: 桃高校友你好 07/23 12:53
推 z123997: 我好像有大大的水腫照xD 真的會不好認出來 07/23 13:18
推 z123997: 可是現在狀態真的很好...輪廓大概深好幾倍體型也差很多！ 07/23 13:22
噓 laizin: 07/23 14:08