→ iscpupu: 我72KGx1.5=108 八下可以 狀況好可以十下 PR135 07/22 11:39
推 oiloilder: 75X1.5=112.5應該是超過...很久沒做這重量 07/22 11:44
推 workoutman: 想看樓上身材QQ 神快拜 07/22 11:44
→ workoutman: 樓樓上 07/22 11:44
推 iscpupu: 二樓跟我差不多重 PR是170 你不看他的嗎.. 07/22 11:53
推 henry5405: 絕對有吧 07/22 12:08
推 mroweht: 朋友音樂系68kg左右，推100感覺輕鬆 07/22 12:11
推 a187: 我85KGx1.5=127 0.8下差不多 07/22 12:14
推 howardgj94: pr是什麼 借問 07/22 12:20
推 ghostforever: personal record 你推的最大重量 跟1rm差不多 07/22 12:22
推 guardian128: 我不行 還太弱哈哈 07/22 12:24
推 reaper317: 原po可以去看一下二樓肩推的影片 就不會懷疑他做得到 07/22 12:24
推 linjin2: 輕鬆阿 200磅 07/22 12:32
推 dwei0426: 下去可以，上來不行XDDD 07/22 12:35
噓 COHTeaTp: 下一篇 有人可以1.5倍 10rm 再下一篇 12rm....問這幹嘛 07/22 12:36
→ dwei0426: 也不用噓啦…可能只是想看未來努力的空間有多少之類的 07/22 12:37
→ hsnugarfield: 我記得NBA有篇是講 球員訓練都是要自身體重幾倍 07/22 12:41
→ mf3947: 60公斤路過…… 07/22 13:03
→ qweertyui891: strengthlevel.com 07/22 13:12
→ qweertyui891: 1.5倍8rm 贏9X%接近頂尖了 07/22 13:14
推 SIN9690665: 我144只能推0.5下不能再多了QQ 07/22 13:26
→ w328065: 下一篇0.87倍可以推87下嗎 07/22 13:33
推 downmix: 二樓當年永和盃單項臥推142.4 07/22 13:33
→ downmix: 更正 142.5kg 07/22 13:33
推 oiloilder: 想當年......？ 07/22 13:59
→ Makenaide: 不是有整理了，搜尋 人中之龍的條件 07/22 14:34
推 ts0821: 簡單啊... 有三個人幫補就可以... @_@! 07/22 15:39
推 SUIWL: 我可以推地球50RM 07/22 15:49
推 qweertyui891: 我推日月星辰可以推100+ 07/22 16:10
→ deviljr: 為何大家都可以推這麼重... 07/22 16:58
推 LuHandsome: 自身體重都推不到8下了 哭哭 07/22 17:55
推 william20035: 請問*1.5後也是公斤嗎 還是磅？ 07/22 19:01
推 antiall: 我都從後面推我老婆 50RM 07/22 19:02
推 ck1158: 樓樓上 就說是體重1.5倍了... 07/22 19:16
推 ppccfvy: 135......我不行，乘以0.15我就可以了 07/22 20:03
推 snane: 自己體重就只能5下了,哭哭 07/22 21:53
推 Haward: 89*1.5=133.5 沒推過，狀況好時130大概3～5下 07/23 00:02
→ Haward: 就算同體重，也要看身高吧！ 07/23 00:04
→ Haward: 同樣80kg的人，身高180跟身高170臥推就會很大 07/23 00:05
→ Lowrider: 那我要 172.5kg 五下欸 會死人吧 XD 07/23 20:04
噓 mcsam: 大家都好神 卻沒影片 07/24 02:05
推 oiloilder: 影片來了但是用了一點技巧......325磅約147.7kg旁邊再 07/25 22:41
→ oiloilder: 再加一公斤多的鐵拉環將近體重2倍19RM 07/25 22:42