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剛剛練腿推時 想說做輕重量練腿肌耐力 結果做到第二組時的最後一下完 瞬間後腦勺劇烈疼痛 過了一下子 雖然好點 但頭還是有點不舒服 、很沈重 請問這是努責現象嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.212.153 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469165176.A.05A.html
KMarx: 不要憋氣 07/22 13:55
b7991859ccc: 我那時候已經頭痛還繼續做,有稍微看到牛頭馬面,你 07/22 14:33
b7991859ccc: 可以試看看 07/22 14:33
ka0927085443: 真假?!樓上有順便問明牌嗎?? 07/22 14:56
halflord: 看到乳頭.... 07/22 15:47
richard67: 我最近槓鈴深蹲也會頭痛,12RM的重量,大概9下後開始 07/22 16:13
richard67: 不舒服,做完後做其他的項目,出力頭都會不舒服。 07/22 16:13
richard67: 所以暫時不做了改成機械式leg press,很怕中風 07/22 16:14
efanwpt: 之前也會耶 慢慢適應就沒這個問題了 07/22 19:11
clotEMD: 我稍微看到乳頭馬眼 07/22 19:13
ohboom: 借問一下 做完頭會有點暈暈的 是缺氧造成的嗎 07/22 19:17
gary084668: 之前臥退稍微憋氣 後腦痛 休一禮拜才好 07/22 19:25
uplink456: 我前幾天 做負重後腳抬高蹲 蹲到一半 後腦杓也劇痛 07/22 19:42
uplink456: 原來我不孤單 我還以為我要爆腦血管了 24歲 07/22 19:42
ppccfvy: 這禮拜深蹲完也這樣,我覺得是缺氧 07/22 20:05
uplink456: 還是血糖過低 吃了一顆糖果有好一點 07/22 21:00
licklabium: 我自己有頭痛經驗,都是睡眠不足又做高重量時… 07/22 21:27
Dudley: 努則無誤 07/23 15:03