推 qweertyui891: 幫Q Q 07/22 19:47
推 andy31313: 三年7公斤 聽起來還好 07/22 19:49
→ circlelee: 7公斤就讓我從型男變成肥肚大叔@@ 07/22 19:52
→ mmcan51: 疣是病毒造成，扯不上高蛋白吧 07/22 19:55
推 anerkodly: 原PO想表達的東西應該是他沒有持續最後還是跟一般人一 07/22 20:03
→ anerkodly: 樣 不過有些東西可能是在無形中得到的 並不是外在 07/22 20:03
推 neko0624: 疣是病毒 07/22 20:26
→ dakkk: 疣是病毒 常去按摩店齁 07/22 20:45
推 zxcv458162: 一個月7公斤路過... 07/22 20:55
推 signm: 請個教練吧或找個懂姿勢的幫忙看吧 07/22 21:28
→ mmcan51: 另外說吃胖，我一週的記錄…算了好難過 07/22 21:33
推 legend41269: 均衡飲食 不吃零食飲料 很難胖吧-，- 07/22 21:52
推 Popaieric: 圈神 07/22 22:05
→ yuasa: 其實有研究說，有做重訓跟健身，反而是比較不容易受傷，尤 07/22 23:07
→ yuasa: 其是老了以後的骨本會好很多，當然，是在正確的訓練下 07/22 23:08
→ jaannddyy: 醫師說是病毒疣？ 07/22 23:46
→ deangogi: 圈神 07/22 23:46
→ zszsdd: 原pp運動或健身是否過度過量了 07/23 00:22