看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
是這樣的 小弟平常都是在家準備 但是最近有時會到女友租屋處 導致飲食沒辦法好好控制 現在正是小弟減脂期 女友很不喜歡吃肉 所以我也都盡量配合她 我想詢問各位外食族的大大 在減脂期注重蛋白質的補充 還是熱量的赤字 平時在家我都吃大概150-200左右的蛋白質 但是在外面真的很難吃到這麼乾淨的蛋白質 還是建議我乾脆買一瓶高蛋白放在女友家呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.1.173 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469244471.A.85E.html
wadevs14161: 是07/23 11:30
看來只能這樣了 哭哭 ※ 編輯: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 11:31:52
papapahole: 我都喝椰子油(挖鼻屎 其實我用生餇QQ07/23 11:35
這我無法 怕血尿 哈哈哈哈哈 ※ 編輯: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 11:37:14
pagenotfound: 全聯有雞胸肉啊,燙一下灑胡椒粉就可以吃了07/23 11:38
criticalbird: 在她住屋處料理呀07/23 11:39
VM3BP6Z: 不愛吃肉可以吃海鮮啊07/23 12:04
unionsavior: 吃她不吃的肉啊07/23 12:12
harry4868001: 吃她的肉啊......07/23 12:17
j1109918: 乳清吧哈哈07/23 12:20
qweertyui891: 喝牛奶 脂肪跟蛋白質含量都不錯07/23 12:37
deltarobot: 喝她的07/23 12:45
dakkk: 乳清或牛奶07/23 12:48
Fedorov: 吃她的肉 喝她的...07/23 12:49
GLBM: 不要交女友就好了07/23 12:51
isley196: 推文XD07/23 13:40
hitsukix: 正常是沒法喝她的 你要先讓她(嗶~~~~)07/23 13:43
q5h67z: 不吃肉吃海鮮阿07/23 14:25
roxiehearts: 高蛋白吧07/23 14:32
hermes20372: 海鮮不是有豐富蛋白質嗎 07/23 14:35
steven211: 喝她的 07/23 14:44
bo497751553: 羨慕嫉妒07/23 15:01
HIHINO: 大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~大王喝~~07/23 15:02
SEXYFUCK: 推文...哈哈哈 07/23 15:05
真的是完全歪樓了哈哈哈哈哈 我會聽取大家的建議喝女友的__ 海鮮的話變成我不是很愛... ※ 編輯: Hsitzuwan (39.12.1.173), 07/23/2016 15:23:55
jeff7553: 乳清是好朋友 07/23 16:20
hermes20372: 原Po竟然不愛海鮮 幫女友QQ 07/23 16:54
kurtppt: 女友的海鮮 07/23 17:14
ClPaCb: 推奶跟海鮮 07/23 17:20
HyperFury: 乳清沒多少錢 喝吧 07/23 17:29
OoloOoloO: 交肉食女 07/23 17:50
linjin2: 回收利用 07/23 18:23
wulingtony: 現成海鮮在你面前 不吃? 07/23 19:45
SYAT23: __魚蛋白質含量高嗎?(誠心發問) 07/23 19:56
hermes20372: 回樓上 鮑__的營養主成份是 湯汁喔 07/23 20:07
jiexing: 歪樓 笑翻 07/25 10:28
yi761225: 也歪的太嚴重XDDD 07/25 12:54