Re: [問題] 健身到最後得到了?

[wuthfish (魚干)]

我是胖胖的女性

健身時間大約一年多(因故中斷一陣子，最近又開始健身)

以前大學時不流行健身，想健身卻不知從何開始

一年多前開始健身(有請人指導)

會開始的契機是，過了三十之後，代謝變差、體力變差、胖很快、食量變差、有多囊性卵
巢症

健身之後，精神變好、食量變好、體力變好

我很喜歡運動、爬山，因為開始健身，明顯感受到自己的體能又恢復自己熟悉的年輕時的
狀態

因為自己不忌口，雖然沒有瘦很多，但體型是整個變fit的，很結實

而且健康檢查的數據也通通ok，雖然還是過重，囧，但是看到自己恢復健康真的很開心！
因為遺傳的因素，讓我必須面對疾病，但也因為健身，讓我對抗遺傳的宿命！

最近重新開始健身，也積極在控制飲食，希望能順利瘦下來!!

如果說健身得到什麼，我想：

第一、去健身房不會白花錢，每樣器材我都可以玩而且玩的起來，不再只有有氧器材跟游
泳

第二、無價的健康，有更好的體力去想去的地方、做想做的事

第三、各項運動表現變好

第四、愉快的心情

跟版上的大家比，我實在很弱，也沒有好身材，但是我還是好想跟大家分享我健身之後得
到的喜悅！

雖然身邊的同事、朋友很多人不太能理解我為什麼要健身，但是我知道自己正在往一個讓
自己更好的道路上走去！

祝大家身體健康  越練越好~~~ 謝謝收看。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.7.98
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469275979.A.115.html
推 waterfall: 您好，要一起練深蹲嗎？
有喔~ 我在宜蘭，一起來練吧~
※ 編輯: wuthfish (49.214.7.98), 07/23/2016 20:30:19
推 m6890605: 我也要深蹲！但是宜蘭太晚了！
推 milk91939: 天啊，宜蘭人推
推 gillian30917: 宜蘭人+1
推 examcia: 年過三十真的要好好運動，不然身材走樣的很快
→ examcia: 過了三十才慢慢感受到年輕真好
推 b8908045: 推健康無價
推 tigotigo: 少壯不努力 老大肚傷悲