[問題] 關於訓練部位

[b8908045 (yss)]

各位大大好
在網路上買了一跳彈力繩
但只有圖解
不是很確定他的主要訓練部位
所以來請教一下
http://i.imgur.com/Y5ifQSv.jpg
圖解（編號由左而右.由上而下）
1-1.下臂前側
1-2.胸
1-3.
2-1.蝴蝶袖
2-2.大腿後側
2-3.上臂前側
3-1.肩膀
3-2.
3-3.大腿前側
4-1.背
4-2.臀部大腿
4-3.小腿後側
先謝謝大家了~^^

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→ ferocious: 4.3小腿??
→ b8908045: 是大腿後側嗎？
推 eric5438: 3-2三角？
→ eric5438: 1-3三角and旋轉肌？？
→ GLBM: 2-1三角 2-3二頭 3-1飛鳥 3-2三頭 3-3股四頭 4-1三角+斜方(
→ GLBM: 也有點像是背的頸後下拉)  4-3小腿+大腿後側及臀
→ GLBM: 4-2應該是背吧
→ idqwe: 1-3 應該是練外旋肌群的吧
→ idqwe: 3-2 應該類似肩推，不過我做肩推常常不知道該用那發力
→ b8908045: 謝謝樓上大大回覆