→ ck1158: 循環是指組數嗎 07/24 23:21
→ ck1158: 假如是指組數 不同目標會有不同的組數和次數搭配 07/24 23:22
→ paultina: 看妳的目標吧，肌肥大？健力？ 07/24 23:25
最近在做深蹲訓練
想請問版上的大哥們
隨著訓練時間增加
應該要增加循環數
還是
要增加每次循環做的次數呢?
謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.23.83
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