推 hitsukix: 找會作的人教，很廢話，但就真的= = 07/26 10:25
推 game860612: 找認識的看你的姿勢 07/26 10:28
→ Spartan117: 哪有不推找教練？找教練最快最安全 前提是找對人 07/26 10:30
→ Spartan117: 熱身沒有20分鐘的 太久了 07/26 10:30
→ wiloveyou: 問題在於妳是不是小妹 07/26 10:36
→ GLBM: youtube 07/26 10:53
→ waterfall: 在萵苣還是可以找教啊！只是不會找萵苣的教練 07/26 11:39
推 a101205307: 先模仿，然後再找出適合自己的 07/26 11:49
→ idqwe: 做機械式的就比較不會有問題，反正也沒有要練大 07/26 11:52
→ idqwe: 最容易出問題的健力3項不要碰，其實不太會受到傷 07/26 11:54
→ idqwe: 不過沒人教的話練背很難抓感受度 07/26 11:56
推 lovemoonblue: 哪3項 07/26 12:57
推 kurtppt: 我都自己摸索，坊間流傳的嘗試看看，先不追求大重量，我 07/26 13:01
→ kurtppt: 是覺得蠻有趣的 07/26 13:01
推 gillian30917: 萵苣的教練有提醒我過姿勢 但我發現他教的是錯的... 07/26 13:59
推 ng130016: 女生真好~ 07/26 19:30
→ mike40709: 爬文 07/26 20:09
推 wgtn001: 大大你好窩~我是World Gym的網路客服，因在運動的過程中 07/27 17:59
→ wgtn001: ，容易因姿勢不良或施力點錯誤進而造成運動傷害，且館內 07/27 18:00
→ wgtn001: 有部分器材是須由教練陪同才能使用，部分訓練區也規定只 07/27 18:00
→ wgtn001: 提供教練陪同會員使用，這部份需專業指導，各分館皆有配 07/27 18:00
→ wgtn001: 置教練櫃台，並提供器材使用給大大們諮詢，以上提供大大 07/27 18:00
→ wgtn001: 參考^^ 07/27 18:00
→ wgtn001: gillian30917大你好~您這邊可以站內信告知我們是哪間分館 07/27 18:01
→ wgtn001: 的教練告知您錯誤姿勢嗎?或方便提供是哪位教練，我們將呈 07/27 18:01
→ wgtn001: 報公司並針對該位教練再次確認他的專業技能，謝謝大大。 07/27 18:01