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想請問各位巨巨 小弟我加入健身房開始使用重訓器材一個多月了,在這之前都是沒有使用負重的自主訓練 。 開始加入健身房後一週都固定訓練四-五天 但約莫在開始重訓後的一週左右 手臂兩側就開始不定時的會出現瘀青 不理他好了後又會再出現 瘀青的樣子大概就像被捏或是撞到時會出現瘀青的樣子 不理他幾天後就會慢慢淡掉了 也完全不會痛 但久了還是有點害怕! 想請問各位巨巨這是正常現象嗎? 還是我該去看醫生呢? 麻煩各位解惑了:( -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.135.179 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469513403.A.90D.html
ab2685913: 是不是太用力微血管破裂? 07/26 14:14
ykii: 我也會這樣! 07/26 14:48
Qwers: 我的是出現在在大腿上 07/26 14:51
solidmiss: 我最近也會耶 不知道是不是撞到什麼 07/26 14:52
solidmiss: 可是之前都不會 07/26 14:53
curtismaniac: 壓到? 我練前蹲 什麼蹲 鎖骨跟斜方這些架槓的位置 07/26 15:00
curtismaniac: 都會 你是不是也是重量壓的? 07/26 15:00
jakieshaw1: 我也會 大概都在2頭3頭附近.. 07/26 16:08
paultina: 我也有,右腳膝蓋也是瘀青,因為硬舉去撞到XD 07/26 17:26
GLBM: 肩推最常見 嘎姿窩下常這樣 07/26 18:20
ryokomay: 大腿有兩邊對稱的一條瘀青 很困擾 07/27 10:51