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※ 引述《connected (illuminate)》之銘言: : 先遞圖: : http://goo.gl/e4WV9F : 其中一則網友的留言說: : “Well it is well proven tha ALL your steroid-related gains are lost : after you stop cycling.” : 即:「這就證明了,一旦停藥,所有那些你靠類固醇長出來的肌肉也會 : 跟著不見。」 : 比較一下左右圖,這個對比的確是相當驚人的! : 這也令人想到: : 如果換成一個完全天然的健美運動員,一個月或半年不練,會差多多? 躺床上一個月不動 會差很多 : 另外一個問題則是: : 假設班上一個身材瘦弱完全沒練的同學,某天透過管道開始用藥, : 但他完全不上健身房,完全不練。那麼,他可以獲得怎樣的成果? : 不跟選手級的相比,只跟班上或普羅大衆中一些有在運動的壯漢相比, : 他是不是可以不用運動光憑用藥就幹掉一堆人? 得先定義[幹掉]和[一堆] 畢竟腕力若從PR5進步到PR25(還是很遜), 也可說是多幹掉一堆人了吧? 同化性類固醇是合成的雄激素, 老人或蛋蛋遺失的男子可以合法地補充到 "約莫接近正常值". 想想在還沒人用藥的小學階段, 撇開特愛運動的少數人, 體內雄激素濃度的差異, 再加上不同飲食習慣, 當然能造成不同的體型. 你該問的問題是你想達成什麼體型或運動表現. 如果用藥預算無上限, 每餐吃兩個便當, 其他運動作息都不改變, 一段時間後, 脂肪和肌肉量照樣都會上升. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.66.187 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469603198.A.5FB.html
connected: 謝謝你的分享 07/27 17:45
connected: 這些問題不是為我自己的身材活目標問的 07/27 17:46
connected: 因為我這輩子並不打算用藥,這是個人的選擇 07/27 17:48
connected: 就像有人選擇不喝酒、不抽菸、不吸毒... 07/27 17:48
connected: 但我知道有人用,我只是好奇用的人可以達到什麼效果 07/27 17:49
connected: 我從不用藥 所以我的身材全是靠努力練出來的 07/27 17:51
connected: 我只是想知道 用藥的人可以靠藥加多少分 07/27 17:52
connected: 靠努力練出來的成果 我會佩服他 07/27 18:02
connected: 但靠藥長出的肌肉 就再說 因為我不是很清楚 07/27 18:03
BLABLA007: 你要不要先搞懂甚麼是催化劑? 07/27 21:05
connected: 你如果一個月沒用催化劑,會發生什麼事? 07/27 21:36
jaannddyy: 肌肉不會掉太多,就降 07/27 21:40
connected: 據說藥是很貴的。如果用不用差別不大,何必花大錢? 07/27 21:41
jaannddyy: 靠藥能加多少分,藥副作用會多大,會不舒服,會晚年得癌症 07/27 21:41
jaannddyy: 馬上暴斃.還是都沒事,這些都因人而異 07/27 21:42
jaannddyy: 這些都非法藥物,沒做臨床,沒有仿單的,你想要有多少科學 07/27 21:42
connected: 而且沒搞好 還會有副作用 若差別不大 何必冒險? 07/27 21:42
jaannddyy: 化數據能給你看? 07/27 21:42
jaannddyy: 為了增加肌肉,什麼都馬做得出來,你認為呢 07/27 21:43
connected: 那你前面說肌肉不會掉太多,是自己的經驗,還是? 07/27 21:43
jaannddyy: 你太習慣政府衛生部門替你藥物法規把關,藥物療效,藥物 07/27 21:44
jaannddyy: 作用,藥物風險,好像問人都可以知道 這些都是非法藥物 07/27 21:44
jaannddyy: 資訊非常封閉 07/27 21:45
kikijuice: 一個月除非完全臥床零活動 否則還不會到掉肌肉的程度 07/27 21:46
jaannddyy: 肌肉不會掉太多是別人經驗講的,就如前面所說,這些都是 07/27 21:46
jaannddyy: 經驗而已,沒有臨床統計分析做出來的標準 07/27 21:47
kikijuice: 只是肌肉細胞的含水量會降 視覺上會有影響 07/27 21:47
kikijuice: 但如果沒攝取到足夠的能量就是另外一回事了 在完全 07/27 21:49
kikijuice: 飢餓的狀態下 肝醣只能撐24小時 接下來就開始消耗蛋 07/27 21:52
kikijuice: 白質 如果仍然沒有攝取能量 第七天才會開始消耗脂肪 07/27 21:53
kikijuice: 不過你問的是在沒有GH, T, 還有其他hormones surge的 07/27 21:55
kikijuice: 刺激之下 會不會在一個月內掉肌肉 那就要看打進去的 07/27 21:56
kikijuice: 東西半衰期多久 會不會增加receptor的敏感度或表現 07/27 21:58
kikijuice: 詳細應該要問生化與運動生理學家 但我想是不會馬上掉 07/27 21:59
connected: 謝謝分析。Dennis Wolf 好像是今年五月開的刀。 07/27 22:00
kikijuice: 的 反而比較要擔心的是內分泌的axis跑掉 可能會影響 07/27 22:00
kikijuice: 後續肌肉訓練的成效 07/27 22:01
connected: 手術不太可能超過一星期,其他時間就是術後復原 07/27 22:02
connected: 是不知道兩張照片確切日期為何,但也差太多 07/27 22:03
kikijuice: 我看了一下 他是開脊椎 會有一陣子需要絕對臥床的時間 07/27 22:07
jaannddyy: 你就算不用藥,開大刀躺好一陣子,也會掉一堆肌肉 07/27 22:08
kikijuice: 要恢復到可以做一般訓練的時間要看他到底開了什麼 07/27 22:08
kikijuice: 我想他的肌肉是因為臥床和攝取不足掉的 07/27 22:09
kikijuice: 以前學生時代教的是 老人完全臥床一天 會掉2%肌肉 07/27 22:11
kikijuice: 至於一個職業運動員的數據會是多少就不知道了 07/27 22:12
connected: 嗯,知道了,謝謝 07/27 22:14