推 ooo396904: 籃球員主要還是不以肌肥大為主，加上身高又高視覺拉瘦 07/29 18:45
→ WADE0616: 基因 07/29 18:49
推 kenhiro5566: 小弟對籃球比較不了解 KD跟LBJ是籃球員身材中比較兩 07/29 19:36
→ kenhiro5566: 極的身材嗎? 就像MLB 一朗跟秋信守這樣? 07/29 19:37
推 KellyOubre: 應該蛋白質沒啥在補充吧 07/29 19:39
推 qwe8526545: 這問題很值得討論 07/29 19:54
推 simonfz: 很好奇+1 07/29 20:11
推 graphict: KD的骨架看起來一點都不小 07/29 20:36
→ graphict: KD就外線移動炮塔需要速度跟靈活性 07/29 20:38
→ graphict: 又不用扛禁區 07/29 20:38
推 rioslo: 什麼樣的特性會需要什麼樣的身材呀= = 07/29 20:49
→ rioslo: 一朗是日系的體格，至於秋，南韓走美式球風已經好幾年了 07/29 20:50
→ rioslo: 現在南韓的大棒子也都是這一型。肌肉型的比較多 07/29 20:51
推 gn01807750: 跟位置有關吧!水肥哥有篇文章有稍微提到拳王的小腿 07/29 20:51
推 owlrex: 是因為他很高 你才覺得他不夠粗 07/29 20:54
推 C00L: KD骨架小…那NBA能說是骨架大的人 也剩不了多少啦 KD應該是 07/29 20:58
→ C00L: 加強練核心 手臂就不太管 07/29 20:58
推 iscpupu: 什麼奇怪的說法 LBJ又壯 又快 又靈活 .. 07/29 21:15
→ iscpupu: 單純是沒有著重對抗性的肌力訓練吧 07/29 21:15
→ jaannddyy: 不能參考,自己摸索練 複製菜單=不及格 07/29 21:46
→ jaannddyy: 做一樣的菜單就會變成他的樣子是幻覺,你是你,他是他 07/29 21:47
→ jaannddyy: 與其問一堆別人菜單和骨架的問題,不如趕快把基礎怎麼練 07/29 21:48
→ jaannddyy: 怎麼吃,怎麼休息,怎麼發力學一學 07/29 21:49
→ jaannddyy: 每個人都長得不一樣,你練起來會是什麼樣子,這要你練起 07/29 21:50
→ jaannddyy: 來才會知道 07/29 21:51
→ jaannddyy: 你要是不找到自己的練法,只是複製別人菜單,那你永遠都 07/29 21:53
→ jaannddyy: 不會知道你練起來會是什麼樣子 07/29 21:53
推 linjin2: KD剛進NBA可是連100磅都推不了der 07/29 22:05
推 ghostforever: KD連100磅都推不起來？非常懷疑 一個精英級運動員 07/29 22:20
→ ghostforever: 即使剛進聯盟也不可能弱成這樣 07/29 22:21
→ ghostforever: 樓上有來源嗎？是否是體測數據 07/29 22:22
→ Moirae: 不覺得KD骨架小的人 去看看奧運美國隊合照吧... 07/29 22:22
→ ghostforever: 若是體測數據我只能說 大物體測隨便做做而已很正常 07/29 22:23
推 hsiung9: 那個100磅都推不起來只有嘴泡需要懷疑? 07/29 22:35
推 zxcv458162: 卡位 07/29 22:36
推 iscpupu: 映像中有看過KD那個 不過是100KG 225磅喔 07/29 22:39
→ iscpupu: NBA體測會測 臥推225磅可以做幾下 我記得看過最誇張的是 07/29 22:40
推 AmethystWu: LBJ是非常異類的 很少NBA球員這麼壯又這麼快 07/29 22:41
→ iscpupu: BenWallce 好像可以推三十幾下吧 07/29 22:41
→ AmethystWu: 至於高射炮其實不算少數 諾老也不會刻意練大塊 07/29 22:41
→ Moirae: 體測是被要求推185磅 KD推0下 對他來說根本沒差 07/29 22:43
→ AmethystWu: 不過能進NBA，一定肌肉都屌打常人，LIN跟路人比也超壯 07/29 22:43
推 Ryan1387: NBA體測是185磅不是嗎? 225磅是NFL 07/29 22:44
推 AmethystWu: 對了，台灣跟美國籃球訓練對於肌力要求方式差很多喔 07/29 22:47
推 Spearm1nt: 訓練方式 需求 07/29 22:49
→ AmethystWu: 其實KD的肌肉也很明顯比劉錚大很多.......... 07/29 22:50
推 handsomecat3: 劉如果練壯，必須把肌肉能轉換成籃球場上的助益 07/29 23:08
→ handsomecat3: 如果轉換不成，可能會有反效果 07/29 23:09
推 iscpupu: HAHA 那是我搞錯惹 真不好意 誤導大家QQ 07/29 23:11
推 MPSSC: 個人認為那是他沒刻意增重去把肌肉練大增強對抗性,把MJ早期 07/29 23:50
→ MPSSC: 出道到2次三連霸的照片一比,就知道他為了增加身體對抗性增 07/29 23:51
→ MPSSC: 重健身有成; 07/29 23:51
→ MPSSC: 美國(尤其美式足球或棒球)注重肌爆發力的運動,一定要求球員 07/29 23:52
→ MPSSC: 增加肌肉量,王建民到美國以後也厚實不少 07/29 23:53
→ MPSSC: 你要不要先把日常吃的PO出來大家好給你建議 07/29 23:56
→ BLABLA007: KD很大隻 你要不要看跟LBJ一起裸上半身的照片? 07/30 00:22
→ BLABLA007: 沒甚麼肉量還比LBJ寬大... 07/30 00:24
推 qsef5: 很妙，如果很有幫助，頂級運動員怎麼可能不去練呢？ 07/30 00:27
推 lover790222: 上面那個連結~LBJ比較有內涵 07/30 01:30
→ jackman8585: 是審美觀不同嗎 我怎麼看起來kD沒有比較寬大阿== 可 07/30 01:47
→ jackman8585: 能我以為骨架的定義是手腕粗細吧 07/30 01:47
推 z40601: 骨架小跟沒肉量是兩回事吧，誤會可大了 07/30 03:23
推 lazur: 他們最注重核心跟下盤 碰撞後動作不會跑掉比較重要 07/30 07:21
→ lazur: 手臂胸肌這種比較外顯的肌肉就是多練的 07/30 07:22
推 AmethystWu: Ducan反而是典型籃球員身材，不粗但是禁區抗衡有力 07/30 07:42
推 popstarkirby: 是要求推85公斤左右 07/30 09:50
推 C00L: 補充一下 測臥推是上半身綜合力量 甚至包括腹肌及上背部的運 07/30 10:15
→ C00L: 用 不認為二頭或三頭肌強度和臥推表現有很大直接相關 07/30 10:15
推 a28200266: 樓上PO的我怎覺得LBJ寬多了 07/30 12:03
推 YenLiKuo: 臥推跟三頭很相關 07/30 13:59
推 jim31837: 臥推很很很很吃三頭... 07/30 15:31
→ lingray: 臥推跟三頭沒很大直接相關???/ 07/30 21:20