推 ccufcc: 多買幾片巧拚啊 07/30 15:21
→ ccufcc: 重量調輕一點多做幾次輕輕放啊 07/30 15:22
推 jaannddyy: 繼續練 07/30 15:34
→ azure27014: 我不相信你這樣的環境會無法練背練腿欸== 07/30 15:34
→ azure27014: 雖然可能效果很差 效率很慢，但應該還是有辦法吧？！ 07/30 15:35
推 bluesea1020: 背 單手划船 腳 分腿蹲 我連臥推床都還是用熨床 和 07/30 15:38
→ bluesea1020: 你年紀差不多 覺得堅持下去！！ 07/30 15:38
推 DAmbrose33: 有志者事竟成 加油 07/30 15:46
→ bluesea1020: 補個 當初我讀書之餘持續健身 覺得很紓解壓力 07/30 15:51
→ k71398426: 繼續練啊 不要拼重 當紓壓 07/30 16:15
→ chaosly0124: 很早是多早，晚是多晚，真的不能怕會影響精神那乾脆 07/30 16:56
→ chaosly0124: 停機吧！？ 07/30 16:56
推 kangan987: 不要再睡覺時間做就好了啦~ 其他時間其實還好 07/30 17:15
推 iamstupid844: 買個單槓 啞鈴深蹲 啞鈴硬舉 07/30 18:05
→ idareyou: 單手划船（跪上面） 飛鳥（躺上面） 07/30 18:18
→ idareyou: 臥推的時候我是這樣放槓 07/30 18:19
推 acherley: 樓上！人才 07/30 20:18