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作者simst (西姆斯特)
看板MuscleBeach
標題[心得] 肌力不平衡長期後受傷?
時間Sun Jul 31 02:09:45 2016
最近看到國外分享心得提到 自己肌力不平衡 常期沒感覺椎弓裂開 下面有人討論 健美的練法都偏向單關結獨立運動 容易造成不平衡 (好像有道理 多關結像是舉重等會比較不嚴重 受傷的事主花了不少錢請專業的物理治療師調整訓練哪邊要加強 還幫忙放鬆肌肉 有說到全身要全身平衡是不可能的在大重量下更明顯且容易受傷 或是久了習慣但其實很 嚴重了 健意大家可以去給專業物理治療症段 在台灣我只想的到整骨 但是整骨是以經歪了慢慢讓過緊到放鬆 要是我們練重訓的應該會 更嚴重 台灣有沒有推薦的師父或是物理治療師可以整段啊 雖然目前感覺正常但是很有可能早歪了不過習慣了無感 像是關結沾粘也不知道 等到急性發炎手腳動不了才知道嚴重 每天練也不知道哪邊怪只知道沒不舒適 人老了會怕啊 有人知道這類的物理治療師可以推薦嗎全身診段之類的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.180.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469902187.A.32D.html
推 roxiehearts: 請問什麼是經？ 07/31 03:03
推 cloning: 自費物治所通常會有30-60分的問診 07/31 03:30
→ criticalbird: 錯字好難看懂，新竹推薦達文西 07/31 08:53
推 pendulum007: 新竹推全人 07/31 09:55
推 GLBM: 樓上上 我剛搜一下達文西感覺還不錯 可以介紹一下流程及專業 07/31 10:09
→ GLBM: 度嗎？我也是新竹人 想找一間 07/31 10:09
推 criticalbird: 我上次是因為骨盆不正不是受傷QQ，熱敷後治療師會 07/31 10:33
→ criticalbird: 詢問詳細情況，接著徒手30分。比起健保療程這裡動作 07/31 10:34
→ criticalbird: 變化和部位都多很多（比較全面）。 07/31 10:34
→ criticalbird: 很紮實的30分鐘 07/31 10:35
推 ginhow520: 到底在說啥 07/31 17:48
推 ann7773631: 推薦正好推拿整復 07/31 20:16
推 gemihhy: 如果是想要調整的話可以找墨薰整復！非常威！ 08/01 02:52
→ gemihhy: 在東門附近，超難約XD 08/01 02:53
推 offcola: 只能說肌力不平衡造成的問題不是喬一下就會好 不靠全面 08/01 03:02
→ offcola: 檢測矯正 靠外力都是暫時的 只是這種等級的難尋 08/01 03:02
推 YOUNGBIRD: 推中和悅滿意復建診所江醫師，不會只是叫你熱敷電療， 08/03 09:40
→ YOUNGBIRD: 而是真的認真幫我看哪條肌肉造成不平衡問題，也跟我說 08/03 09:40
→ YOUNGBIRD: 了些平常可以訓練的方式，整個專業啊 08/03 09:40