推 ck1158: 起始槓有一點點前面 過程重心不穩腳尖會飄 07/31 22:47
推 yuchi0978: 重量降輕再調整看看 07/31 22:51
推 circlelee: 最後結束停在直立狀態即可，稍微有點後仰 07/31 23:36
→ circlelee: 這樣若拿更重，對腰部的壓力很大 07/31 23:37
→ weijames999: 起始槓太前面是指槓離我太遠嗎 07/31 23:37
推 hefe: 感覺沒有用屁股推 07/31 23:59
推 berton1679: 起始位置有一點點前面 但問題不大 07/31 23:59
→ berton1679: 可以嘗試做重一點 用力方式正不正確就一目了然了 08/01 00:00
推 ponzixd: 起始時屁股沒出力 08/01 00:10
推 ck1158: 你還是沒有屁股發力lockout 動作正確的話髖不用往前這麼多 08/01 01:55
→ ck1158: 上半身也不用這麼後傾 08/01 01:55
→ winonaforeve: 起始的位置不太對，肩頰骨超過槓的上方了，建議啟 08/01 08:04
→ winonaforeve: 動時先pull the slack會有幫助 08/01 08:04
推 bjj: 後面做Dip的滿有趣的XD 08/01 12:18