作者kuroda (hiroshi)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊]免費健身動作修正和舉重交流＠體育客
時間Mon Aug 1 00:15:06 2016
※ 引述《kuroda (hiroshi)》之銘言：
: 小魯今天也會去體育客練練 大約23:45~02:00
: 深藍色reebok短褲 淺灰UA緊身衣 螢光色Nike舉重鞋
: 有需要動作上協助調整 運動營養 進修上的問題都歡迎找我聊聊^^
: 我大多會待在自由重量區使用槓鈴訓練～
: ※ 引述《kuroda (hiroshi)》之銘言：
: : 小魯我等等一點出頭會去台北六張犁的體育客訓練
: : 會練抓舉 挺舉 然後再練腿
: : 如果有版友需要些動作上的建議 我可以在組間休息時給些建議
: : 我會穿螢光色的Nike舉重鞋 182cm 穿黑色短束褲 特徵腿蠻粗的大約30吋
: : 如果有運動營養 或是 考健身證照或是進修上的問題都歡迎來聊聊！
我等等01:00~03:00 會去體育客 先練抓舉再練腿
有需要 動作上協助調整 運動營養 證照進修上的問題都歡迎找我聊聊^^
深藍色reebok短褲 無袖黑色緊身衣 螢光色Nike舉重鞋 182cm/102kg
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推 hermes20372: 這必須推QQ 08/01 00:17
推 offcola: 大腿30吋怎麼沒打 根本猛 08/01 00:20
推 emotions136: 樓上巨巨 08/01 00:22
推 ck1158: 謝謝上次巨巨的指導！ 08/01 00:25
推 pro2002pb: 可惜暫時不在台北QQ 08/01 00:30
推 sputniky: 推！ 08/01 00:32
推 FieldGoal: 強 08/01 00:34
→ kuroda: 今天練腿，充血完可能會超過30寸...XD 08/01 00:42
推 examcia: 練完腿充血應該有30公分喔 08/01 00:48
推 q79236: push 08/01 01:09
推 juor2: 好強 越來越扯 08/01 01:25
→ leeeeblue: 推 08/01 01:37
→ leeeeblue: 可惡CD中QQ 08/01 01:38
推 joezzz: 練完才看到這篇阿，不確定是教練，所以沒跟你相認 08/01 02:40
推 fatangel5566: 大俠 08/02 03:12
→ fatangel5566: 槓鈴大俠4ni? 08/02 03:13
推 teddy7887: K大大週末會去嗎？想求前蹲訣竅 08/02 10:47