[閒聊] T牌的體脂計準不準?

[Ropewalker (走索者)]

小弟今日入手T牌體脂計(型號：BC-7x0)

想請問這台到底準不準?數值如下

體重：65.6 kg
BM1：24.8
Fat：16.5%

Muscle：51.9 kg
Bone：2.8 kg
V-Fat(內臟脂肪)：8.5

BMR：1520 kcal/day
Water：61.4%
體內年齡：28

無健身習慣，偶而打球騎車。
本來覺得自己有點胖(目視)，想減肥，但看到測出來的數字好像又還好。
想請問這種家用的體脂計參考度高不高?
(或許可以不減肥，改走健身路線?)

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→ asuslover: 你不放圖人家怎麼判斷...
推 harry4868001: 同一台 量完跟inbody差了2%左右的體脂率
→ yoyo3055: 照片比較重要 數據參考用
→ Ropewalker: 剛拍了照片，覺得自己好腫..
→ Ropewalker: 小腹沒用力：http://imgur.com/a/8oeeV
→ Ropewalker: 小腹用力：http://imgur.com/a/46SkC
→ Ropewalker: 小腿：http://imgur.com/a/WePr2
推 afflect: 66公斤的肚子這樣，你身高矮囉？
→ lelu: 目測22%~23%
→ lelu: 更正 19%~22%
→ Ropewalker: 是的，不高，可以說很矮啦..
推 afflect: 身高減體重有105嗎，如果沒有，又沒健身重訓
→ afflect: 就是肥肉多啦，體態自然不好看，男人悲哀的就是肚子
→ afflect: 我171/83  目視有20kg的肥堆在肚子，手腳完全看不出來胖
→ Ropewalker: 沒有105，在Fitness版已經被噹過了><要朝目標15%邁進!
推 afflect: 建議先從增肌開始，不然很難消耗脂肪
噓 dghkrt3489: 紅明顯，想問那種有把手的體脂器會比較準嗎？還是差
→ dghkrt3489: 不多
推 js2a117573: 我172/58 但肚子感覺有點油 只是純粹肌肉量不多
→ js2a117573: 然後脂肪剛好又囤積在腹部嗎 界問一下
→ Ropewalker: 回aff大，增肌就是健身嗎?還是簡單的重訓可以?
→ Ropewalker: To dghkrt，我有買另一O牌的送家人(HBF-371，有拉把)
→ Ropewalker: 下次可以兩台一起測試，看有什麼差別。
→ GLBM: 2x吧
→ GLBM: m.imgur.com/Wu9BMN0
→ GLBM: 173/67 體脂機量12 我個人是感覺15到16
推 kangan987: 脂肪多哦
→ kyoko22: 館長說：體態是用看的，不是用量的…XD
推 dwg: 數據參考就好，如果今天量到體脂10% ，衣服掀開慘不忍睹有用
→ dwg: 嗎.....路人看不到你趴數...
推 q5h67z: bm1是啥??
→ azure27014: 不準，鏡子最準
推 howardgj94: 其實我覺得普通人的身材不會太差啦，開始重訓就好。大
→ howardgj94: 家好嚴格
→ wayneho: 鍵盤世界，跟30cm 年收千百萬的意思一樣