→ curtismaniac: 抽脂XD 08/07 21:20
推 ponzixd: 我120 170 75XD 08/07 21:24
→ cloudccw: 牛奶400ml有25g蛋白質？ 08/07 21:27
→ rich197088: 是碳水 08/07 21:40
推 dakkk: 說真的 你看起來不胖 可以考慮增肌 08/07 21:46
→ EnsiferumTKR: 減脂撞牆可增肌 15%以下效率會開始變差 08/07 22:01
推 v0920516067: 肌肉量不夠，可以增肌了。 08/07 22:13
推 super214x: 改用高露潔 08/07 22:23
推 andy31313: 看起來不胖啊 增肌+1 08/07 22:30
推 md9tbagel: 腿竟然只有一天！ 08/07 22:55
推 zpeople: 增肌+1 08/07 23:18
推 hanna64: 生酮啊 08/07 23:23
推 davidWG5566: 可能問題出在黑人牙膏 08/08 00:48
→ abcd810112: 兩個月不到說真的不太會有明顯改變吧... 08/08 01:58
推 rocker70430: 這體態應該先增肌...把碳水跟訓練量拉高吧 08/08 09:06
推 iori9100: 這樣不用減脂吧@@ 滿勻稱的阿 08/08 09:18
推 ppppt: 體重都沒變@@？ 我兩個月61KG->66KG... 08/08 12:18
推 ashin1069: 很明顯胖下半身，飲食作息要顧 08/08 17:11
推 nowaych: 說牙膏也太好笑哈哈哈哈 08/12 14:25
推 miletian: 我的體態跟原po類似，站著看還好，但肚子跟大腿都能捏出 08/22 13:18
→ miletian: 肥肉…… 08/22 13:18
※ 編輯: rich197088 (123.192.192.181 臺灣), 08/16/2022 20:55:33