推 bluesea1020: 不一定吧 健美選手力氣不一定比健力選手大(！？ 08/11 19:37
→ jaannddyy: 肌漿肥大或結締組織變大比例比較多,力氣就不會太大改變 08/11 19:40
→ GLBM: 健美健力不同 08/11 19:57
推 afflect: 你只是在這一個重量組數中成長而已 08/11 19:59
→ afflect: 又不會無限變大 08/11 19:59
推 dakkk: 胸肌本來就是訓練慢慢堆積 不是力量大才大 08/11 20:12
推 examcia: 肌肉變大力氣一定有變大，只是比例問題。有的訓練方式讓 08/11 20:12
推 examcia: 你力量增加很多，肉只長一點。反之亦然 08/11 20:20
推 examcia: 你仔細感受一下應該力量還是有稍微增加，既然你想要力量 08/11 20:33
→ examcia: ，那你應該做力量訓練 08/11 20:33
推 ken012321: 有沒有可能是類發炎水腫 所以看起來比較大 08/11 20:46
→ examcia: 就往力量方向訓練 08/11 20:55
推 FlynnZhang: 你要練健力還是健美 自己要先搞清楚 08/11 21:29
→ yuasa: 因為臥推不是只靠胸肌阿，也許你的肩膀、三頭先沒力，胸肌 08/11 21:31
→ yuasa: 再猛也沒用 08/11 21:32
推 dghkrt3489: 五天沒練就會消了，你想太多呵呵 08/13 17:59