推 whatsmyname: 基隆人+1。建議你買臥推椅就好，便宜又不佔空間，其 08/14 12:02
→ whatsmyname: 他錢省下來買組合式啞鈴～ 08/14 12:02
推 newfox: 我有時候會躺在地板做，或穩定的長椅，再搭配單槓……我 08/14 12:04
→ newfox: 是你的話會省錢買啞鈴 08/14 12:04
推 newfox: 再補充個人觀點，高手背都很強，不要著墨在背(單槓)多一 08/14 12:09
→ newfox: 點，便宜，又花不了多少時間(認真拉，十分鐘內就沒力) 08/14 12:09
→ bluesea1020: 家裡已經有組合式啞鈴了 沒有穩定長椅 躺在地上覺得 08/14 13:40
→ bluesea1020: 沒辦法把離心做完整QQ 還是謝謝各位建議 另外家中也 08/14 13:40
→ bluesea1020: 有單槓了 之前是躺在熨床上胸推… 純粹是為了安全考 08/14 13:40
→ bluesea1020: 量及舒適想要買 08/14 13:40
→ hitsukix: 省錢就自己找材料作啊 08/14 14:39
→ a0740287: 同樣也收+1 樓主我有在報給你 08/14 16:15
→ rhd: 放槓鈴的地方太窄了 不推 08/14 17:15
推 Yshen: 隨時有家人護槓的話，Fitek算便宜入門堪用 08/15 11:48