[心得] 魯妹的阿諾盃體驗

[lesfu (拉茲夫)]

從未想過會站上國際舞台！
很棒！真的是非常棒的經驗
沒錯！我的確輸得很慘，可是我輸得超爽！
因為我拼命了老命準備這次的比賽，又一次超越了自己的極限，我成長了非常多！
但也發先自己有許多的不足需要再加強！
身旁都是神一般的選手，真的生平第一次覺得自己超級瘦小.....
也因為他們如此的強大，讓我更有動力鍛鍊自己，我要變更強！
http://i.imgur.com/xw5A2bj.jpg
http://i.imgur.com/lKZz69f.jpg
http://i.imgur.com/0mX6Fxp.jpg
四個月前要不是大麥克的推坑，不然我也不會站上這遙不可及的台上！
他說一定要走出去看看，國際賽的等級、選手....一切的一切都是如此的高規格~~
加上威力的再推一把，就開啟了這16週生不如死的飲食計劃，我才發現原來我之前的備賽
如此地輕鬆

16周說長不長說短不短，說不累不辛苦是騙人的，但我撐過去了(拭淚)
其實一開始威力給的飲食計畫還滿輕鬆的，每天爽爽吃
最麻煩的大概是準備食物，每樣食材都要查各項營養含量，還要秤.....每一樣都要秤...
我是懶惰又非常怕麻煩的天秤，居然會每天煮飯之前都要秤，我應該不知道哪根筋斷了
每天量體重，每周跟威力線上回報、調整營養比例
一週外食最多一餐....

最後，來到了可怕的零碳，零碳水耶！WTF
當然零碳不是最痛苦的，而是除了零碳還有熱量赤字、加上每周空腹有氧五天(每次50分
鐘)、重訓五天
這些，同時進行著連續一個月....啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我居然撐過來了，我想我真的是突破極限惹= =
喔！對了我零碳之前的碳水大概只有30~50克左右.....

如果你問我有沒有興起放棄的念頭，老實跟你說：沒有.....
..............................
屁啦！怎麼可能沒有！我想過幾百次放棄不要比了！只是我沒有真的放棄！
只因為我不想輸給意志力，不想又變成那個總是半途而廢的魯蛇！
所以，我撐過去了！

=============以下為阿諾盃現場心得=======

國際賽事的等級真的是另一個世界
會場中，巨巨比路人還多，業餘賽選手們無論男女都是巨又乾
即使是第一次在亞洲區舉辦，依然很多老外參加，身材都令人驚呼不已
不得不說韓國真的很強大，選手們不但強而且也非常團結，重點是韓國妹都好正(姑且不
論真假XDD

上色時，身旁都是同台的女選手們，因為全裸上色很難不看到她們身上令人崇拜的肌肉線
條
看著她們的二三頭'、三角、胸肌、背肌、腹肌、臀肌、股四頭、腿後腱......
我真的生平第一次深刻感到....原來我不是胖，根本是營養不良般的瘦小啊 = =
當然以這種懸殊差距，魯妹我輸得一派塗地～
但那又如何呢？我覺得我能跟她們同台真是我莫大的榮幸啊！我非常享受這個過程

難得來當然要看一下職業賽囉！即使門票貴鬆鬆還是值得開下去啦。
我們的位置離舞台最少50公尺，我竟然還能看到台上那些職業選手棘下肌長甚麼樣子
女選手們表演單手俄挺、倒立伏地挺身、後空翻.......
這些人究竟是哪裡來的怪物啊 = =
http://i.imgur.com/9GUeK5h.jpg

因為我們住在會場旁邊的飯店，也是許多選手的下塌飯店
大廳充斥著一個又一個像座山的怪物，從第一天就非常震撼啊啊啊啊啊
所以當然要厚著臉皮跟這些怪物合照啦！再次覺得自己真是纖細到不行啊

第二天重點是男子型體和女子比基尼、健體
在後台走來走去實在是種享受，滿滿身材超讚的帥哥美女~~~阿斯~~~
http://i.imgur.com/lJrXG3c.jpg
http://i.imgur.com/z6iDkmC.jpg
http://i.imgur.com/9ennRNm.jpg
http://i.imgur.com/uHpASQO.jpg
http://i.imgur.com/VXDz3pB.jpg
http://i.imgur.com/yIma3mz.jpg
http://i.imgur.com/h1ON9yT.jpg
http://i.imgur.com/QK9xzEL.jpg
http://i.imgur.com/SinZRIv.jpg

其他照片 http://goo.gl/Y27k0G
(FB相簿)
=================================總結=============================

如果你很愛某項運動，如果可以真的要親眼看看國際賽，那種衝擊真的很大很熱血
如果你覺得你非常強，那你絕對要親眼看看真正的職業選手........
即使我為了這個絕對輸的比賽付出了超乎想像的時間、金錢、心力、精神...
最後我得到的是戰勝了自我極限與更強大的心智、毅力
很累很辛苦！但是絕對很值得~~

今年12月亞洲區Mr.O會在香港舉辦
沒辦法跑太遠的可以去香港看看

阿諾盃：明年三月初在俄亥俄州
Mr.O：明年九月在拉斯維加斯（未訂）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.179.239
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472011642.A.A2C.html
推 hermes20372: 立馬幫推～～～好厲害!!!
推 sarng: 推推 厲害！
推 richman88: 讚
推 a89512ro: 好厲害！謝謝分享
推 gonna: 猛
推 chien0832: 推
→ gonna: 好乾！
推 JUSTWOW: 推拉拉
推 axdv1092: 全裸上色
推 Sozzle: 酷！
推 amyyings: 不推拉茲夫不行!!!
推 beaubobo: 推!!!
推 circlelee: 強！！！推女性！！！
推 Fivg: 推
推 STi2011: 好猛....
推 emotions136: 好帥，已戀愛
推 SAYHINEO: 好強啊
→ Qcloud: 所以我一手啤酒可以開車別人也可以?
→ Qcloud: 阿推錯文 拍謝
推 lpgaga5566: 超強，推推
推 owlrex: 太猛啦
推 gccbg04588: 推!!!
推 Qcloud: 補個推XD 猛
推 winonaforeve: 推，超猛的
推 weichiu1: 一堆猛將
推 luannluann: 推推
推 remenberegg: 強翻了……
推 skhan: 強啦
推 spencer52020: 猛啊
推 ferocious: 猛猛der
推 AmethystWu: 好神
推 Belialdeng: 好神
推 wuthfish: 好厲害!!!
推 examcia: 真佩服你的意志力，所以當你這麼辛苦的上台被慘電應該很
→ examcia: 難受吧，還是愈挫愈勇？
不需要因為這個感到難受啊!! 就像你也不會把自己的薪水收入跟郭台銘比吧!!
反正我對得起自己，有盡力就好~~
推 examcia: 我過恭喜你享受到這個過程，這好像是我看到你狀態最好的
→ examcia: 一次，成長的喜悅只有自己感受最深
推 Lawbean: 我媽問我為什麼跪著看電腦
推 ellen159951: 女生的頭都好像key上去的XD 太強!!
推 giddens123: 推拉拉好帥>\\\<
※ 編輯: lesfu (1.171.179.239), 08/24/2016 14:13:47
推 ginhow520: 拉拉好猛！！
推 gemihhy: 好厲害！
推 cokina: 好強喔 我覺得如果妳是比bikini不會瘦小啊 如果是比 physi
推 thehoodguy: 猛女
→ cokina: que 我覺得不吃藥很難贏...
推 Grecie: 太酷了
推 haoguy: 推
推 EasyIsBeauty: 猛
推 milanbaros: 猛將兄！ 啊不...是猛將姐！讚！
推 kengoptt: 推！太猛啦！
推 ZQQQ: 超強的~~~~
推 mineco504: 猛
推 kapercd: 妳超猛!!!
推 FlynnZhang: 推！
推 tadic: 好厲害!!!
推 flybearliang: 狂推啊啊~~~~
推 chenbojin: 推
推 heshe: 讚！
推 greenlintw: 厲害
推 Ouranos: 推推!
推 qweertyui891: 帥 讚
推 Mose5260: 推拉拉～
推 mars0803: 強
推 wilson3260: 猛
推 chrisgod: 推！
推 makigoto0202: 讚
推 blackm418: 推!
推 daniel2k6: 神人推推！！
推 licklabium: 為什麼這些女生體脂降成這樣，胸部還可以這麼大呢?
→ lesfu: To樓上，當然是假奶啊......
推 SEXYFUCK: 強...真的猛
※ 編輯: lesfu (150.116.33.220), 08/24/2016 16:03:39
推 IamJeremy:
推 guardian128: 推！超猛
推 rioslo: 跪著推文了
推 anfeng: 推
推 chun0936: 猛 推一個
推 examcia: 加油，其待看到你下次的成長
推 lingeral: 好強阿!!
推 revolution: 超強！
推 IamJeremy: 衣服好好看 背面也是
推 tomlee1130: 這身材真的跪了
推 JingYun: 真的猛
推 undeader: 推~~
推 mokers: 拉拉我愛你 你真的好強！！！
推 evilbardo: 推 猛
推 kodar7544: 超強~體態最好的一次!
推 Minigugu: 猛，一定要推！
推 kangan987: 這些巨巨真是太猛啦
推 jay991122: 太神啦
推 examcia: 零碳水一個月啊，我從來沒有零碳水過...真是辛苦你了
推 wulingtony: 強 推
推 akaolu: 猛
推 jacko0107: 推推推
推 pw080325043: 拉拉太強了！
推 Lowrider: 魯肥已跪
推 bcool: 比我肥宅還強
推 setom: 推
推 nikki0115: 超強！已跪！
推 pipiorange: 猛
推 ely111108: 推推！
推 ksfable: 各種巨
推 v2ssili: 花惹發   我怎麼跪著......
推 bo497751553: 跪著推！
推 Fuzishan: 神
推 yngfe: 跪
推 daycat: 99！
推 raywang0204: 好強喔
推 threelol: 猛
推 Tribute: 跪推^^
推 neko0624: 太神啦
推 ann7773631: 超強的 妳已經超強了！！
推 ooqeez: 最近在爬刺青版對你的刺青印象深刻！
推 anijain: 厲害
推 babybaebae: 跪
推 YangJimmy: 推拉茲夫！
推 kinchild: 實在非常厲害啊～～～
推 kasdfg1: 推
推 UQ5566: 推，好棒的記實。
推 gskindm: 妳太棒了
推 andrewxiu: 超猛推
推 chesswang: Very inspiring
推 STEADYYJI3: 超酷
推 outstanding1: 太強了!!加油
推 snane: 單手俄挺@@ 版上有人能做到嗎? 太強了吧orz
推 sephen: 不是不吃藥很難贏 是吃了也贏不了啦 先天就輸人了
推 a0740287: 狂
推 ha09875978: 超強!!
推 aboveground: 說真的，妳長得挺正
推 lucasbapu123: 推
推 cockman: 超勵志
推 rex105: 推拉茲夫強大意志力
推 bjqsankaur: 推！！！！超猛
推 kee32: 再拼啦！！！
推 h508709: 也好想朝聖
推 pezon123: 推
推 gemihhy: Abv大：你很有眼光哦！但是化妝跟髮型其實也有加分一點
推 brandon10153: 朝聖
推 wei364: 推
推 cami33: 好強，佩服
推 tur9247: 超猛啊！跪
推 PORK37: 雷師傅！
推 raja1003: 猛..
推 Wall62: 好強
推 ahuifu: 妳根本超級強大!!!!
推 glory5566: 阿諾本人的照片呢？   他只有去台上嗎？
推 edison9311: 真厲害
推 checkmater: 超猛
推 ddar: 超厲害
推 Vivibb8989: 好強好強 好難得看到女生的分享 啊啊啊啊