[問題] 豬腳熱量

[ERIC0008 (ERIC)]

小弟今天今天吃了德國豬腳，是烤的那種不是滷的，爽爽吃完後查了熱量，每100克250卡
...*那我今天的熱量幾乎用完了啊？
我的疑問是，網路上寫的熱量是連皮算？還是沒有皮的熱量？
還有costco牛小排100g/300卡（生肉）？
請各位減脂高手為我解惑，這兩種肉的熱量真的那麼高嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.103.25.5
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※ 編輯: ERIC0008 (175.103.25.5), 08/30/2016 14:58:43
→ popstarkirby: 熱量是估計的，可能略高可能略低
→ cami33: 很多烤德國豬腳是先炸過才烤哦
推 charlesfu4: 今天有氧多做一點吧
推 rioslo: http://i.imgur.com/bTvgBZs.png
→ rioslo: http://i.imgur.com/fQIBu54.png
→ alahuagua: 明天有氧練多一點還債ㄅ
推 Iyar: 方便請教樓上R大那個網站是?????
推 rioslo: 食物營養查詢
→ kixer2005: 每天都吃豬腳再來問這問題吧  才一餐有差嗎
→ ERIC0008: 有氧還債
推 n180: 除非豬腳是你每日主食 不然不用太在意 你想想每隻牛豬的體脂
→ n180: 率不同 光看牛小排上的油花就知道 油多油少的差異很大
→ n180: 你又如何確定100g的牛小排裡的脂肪含量就一定是35g呢
推 Lowrider: 個人覺得牛小排要抓個350-400/100g XD
推 LoveA7X: 先帶那頭豬去做Inbody 有數據才能後續討論