作者qwqwasas (liy)
看板MuscleBeach
標題[問題] 引體向上(單槓)頸椎錯位
時間Wed Aug 31 00:32:00 2016
前幾天照常拉單槓
拉著拉著頸椎就錯位了....
肌肉所造成骨頭錯位
錯位後頭無法左右轉
抬頭低頭也無法
手舉起伸直後，可以轉動
然而就跑去找物理治療師解決
物理治療師只跟我說是肌肉造成骨頭錯位
頸椎骨頭不對稱
讓我對拉單槓有點陰影
請問有何見解?
PS 國營要考拉單槓，不能不拉
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推 gonna: 怎麼錯位的啊...好難想像拉單槓頸椎錯位... 08/31 00:39
推 offcola: 速度太快加上兩側施力不均就會 通常是力氣不夠的結果 08/31 00:45
推 ken012321: 可能你姿勢錯誤都使用肩膀 上斜方 然後上去時為了讓頭 08/31 00:46
→ ken012321: 過槓而下意識過度伸長脖子 最後就受傷了 08/31 00:46
→ offcola: 舉手就解決症狀的話大概是上斜方的問題 08/31 00:46
→ qwqwasas: 感謝幾位大大，看來還是使用彈力繩輔助，慢慢練上去 08/31 00:49
推 ksfable: 長知識了 08/31 12:40