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各位巨巨好,小弟最近剛來內湖生活,住大湖公園附近,本身是重訓初學者,希望可以在 這遇到有經驗的朋友學一些安全有效的健身方式,順便交個朋友:) Ps.平常日都是下班後跑大湖公園,週末偶爾會去內湖運動中心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.189.134 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472641618.A.5B3.html
evilbubble: 自學可以先上網看影片 08/31 19:09
xz80919: 但不要看休哥 08/31 19:12
alahuagua: 一siu配你愛運動 08/31 19:14
qoo63112000: 國棟開台在出門 08/31 19:33
evilbubble: Tao的影片能推嗎? 08/31 19:39
whiteshirt: 個人覺得Tao的影片都蠻讚的啊,飲食訓練都蠻詳細的 08/31 20:20
f26724309: 沒想到回覆還蠻多的 謝謝各位 會先看推薦的影片:) 09/01 12:57