[問題] 有人使用total gym這個器材嗎？是否推薦

[forevercllin (Nothing forever)]

開始健身大概一個半月 肌力非常弱 20公斤組合啞鈴大概只練到一半重

買了單雙槓綜合機 從拉不到一下到目前三下 但闊背感受不高 似乎都大圓肌代償了

不考慮健身房的情況下 目標全身基礎肌力建立 (特別是背肌的循序漸進)

total gym這個器材推薦嗎？ 有什麼優缺點？

是否有用過的板友可以分享一下

畢竟這價格差不多可以買基本rack加自由槓來練很久

看上的是划輪拉的功能及一步步引體向上的基礎建立

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→ bvdx: 好歹附個圖
推 QGK: 之前也有點興趣，不知道軌道滑起來順不順…
→ forevercllin: http://imgur.com/a/VU5e5
推 kangan987: 我覺得可以再練久一點再考慮要不要買 不然買了之後沒繼
→ kangan987: 續練……
推 surot: 看一些部落客的貼文說最大可作到自體負重一半，感覺好像不
→ surot: 錯，可以在家練到負重不足再去健身房挑戰更高負重耶。
推 epili: 其實你買幾個彈力帶,掛在你目前的單槓機上訓練就夠了
→ epili: https://youtu.be/TIsNgd0TZZY
→ epili: 或是買深蹲架或龍門架,做反向划船
→ epili: https://youtu.be/GWtgyDT-V3M
→ forevercllin: 感謝建議 目前是有作反向划船 彈力帶有考慮中 但感
→ forevercllin: 覺有高低拉器材似乎可以更慢慢加強基礎
→ windwolf: 我有買，但最後我還是回去健身房了，所有home gym器材要
→ windwolf: 面臨的最大挑戰其實是分心跟惰性，健身房去了不會被家人
→ windwolf: 干擾，大家都在練妳不練會覺得怪怪的，但home gym妳不會
→ windwolf: 自己逼自己。