推 ya5piece: 下面的ps手把一起買有打折嗎XD09/04 14:18
推 pw080325043: 是原po的手太小 還是握把太粗阿09/04 14:20
→ Three: 是握把粗…女生拿會有點吃力;09/04 14:28
推 watwmark: 開圖片後看到那握把還真的有點嚇到我...好像牛角09/04 14:29
→ Three: PS3搖桿只是比例尺，不附售XD09/04 14:30
→ Three: 網拍上看圖以為很小，後來想想， Model 是個壯漢…09/04 14:32
推 commerce: 怎麼會買塑膠把手的壺鈴？ 這種壺鈴是身體殺手ㄟ09/04 14:46
→ Three: 耶?為什麼不能挑塑膠把手?有什麼考究嗎？09/04 15:02
推 cebeway: 會咬手喔，以前初學盪到手破皮，是一塊整個掀起來09/04 15:05
→ Three: 喔喔！原來如此…不過除非腿長220，不然大概沒辦法盪…囧09/04 15:16
※ 編輯: Three (61.64.209.233), 09/04/2016 15:43:15
推 kee32: 這是裝鐵砂的09/04 16:00
推 XXPLUS: 講好聽是鐵砂，實際上是灌水泥而已09/04 16:06
→ dadamoment: 請問灌水泥或鐵砂不好嗎09/04 19:39
推 lbmc: 體積大吧09/04 20:15
推 circlelee: 這手是小朋友的手吧??原po可否拿你的手試??09/04 20:58
……………這是我的手
※ 編輯: Three (61.64.172.143), 09/04/2016 21:25:33
推 circlelee: 女生想甩20kg也太重了吧09/04 21:45
→ circlelee: 我甩12kg都覺得非常吃力09/04 21:46
→ circlelee: 不過20滿適合拿來掛背深蹲用09/04 21:46
→ circlelee: 甩過重只會增加受傷風險，我不建議 09/04 21:47
推 Yshen: 有正確基礎跟依循漸進原則，為什麼不能盪重壺鈴？？ 09/04 22:06
推 commerce: 重壺鈴當然可以盪壺 我目標是盪96公斤的壺鈴 一年後希望 09/04 22:47
推 circlelee: 為何要讓自己處在危險的邊緣咧？甩那麼重 09/04 23:20
→ circlelee: 我看過國外影片好幾個巨巨想盪100kg，全都失敗 09/04 23:21
→ circlelee: 壺鈴王目標會不會定的太誇張？甩到又如何？有意義嗎？ 09/04 23:22
→ Yshen: 您還是別走路了，我看過很多人走路跌倒 09/05 00:07
→ circlelee: 我不是反對重量，而是要量力，一堆人受傷就是用過重 09/05 00:38
→ circlelee: 比賽競技壺鈴最重也32kg 壺鈴更重視協調、技巧 09/05 00:43
→ circlelee: 你要拿那麼重的壺鈴能幹嘛？訓練更肥大的肌肉嗎？ 09/05 00:44
→ Yshen: 國外競技很多女生都拿20、24抓舉十分鐘...您真的覺得20盪 09/05 01:03
→ Yshen: 壺重，那我們真的沒甚麼好討論09/05 01:03
→ circlelee: 人家是專業比賽練了幾年，一般人能這樣嗎？ 09/05 01:04
→ circlelee: 如果原po練了很多年拿20kg家常，那就當我沒說吧 09/05 01:06
→ Three: 嗯…我不常接觸壺鈴，不過教練評估後建議我買20公斤回來練 09/05 01:17
→ Three: 習; 謝謝C大,我也會考慮另外挑一顆輕一點的: ) 09/05 01:17
推 circlelee: 把教練換了吧，女生不熟壺鈴直接拿20 09/05 01:20
→ circlelee: 初學拿個8還差不多09/05 01:21
推 Yshen: 一般女生通常是以12公斤入門，太輕的壺鈴反而無法使用正確09/05 01:35
→ Yshen: 的地方發力，如果想學壺鈴，建議是找專業一點的教練上課，09/05 01:35
→ Yshen: 正確姿勢持續練習，半年內進步到可以盪超過20KG壺鈴，真的09/05 01:35
→ Yshen: 滿正常的09/05 01:36
→ Yshen: 啊對了...一顆好的壺鈴也很重要，不要再買這種爛壺鈴，這 09/05 01:39
→ Yshen: 沒辦法讓你好好練習 09/05 01:39
推 elakers: 好的壺鈴也多沒多少錢 快換吧… 09/05 08:26
推 commerce: 重壺鈴盪壺很讚，96是我終極目標，目前64 09/05 08:37
→ circlelee: 壺鈴不是在比重的吧…96kg我看全世界也沒幾顆 09/05 09:24
→ Yshen: 你不要再拿12的盪壺啦，太危險了，最輕有4公斤的啊 09/05 10:16
→ circlelee: 不瞞你說，我就是拿4kg的在盪 09/05 11:16
→ circlelee: 不過我是因為有傷的關係 09/05 11:17
推 kee32: 壺鈴的重心很重要，設計爛的很不好蕩，容易受傷。灌鐵砂（ 09/05 13:23
→ kee32: 實際是水泥，感謝神兵王）的中心幾乎都很歪，是爛壺鈴，建 09/05 13:23
→ kee32: 議不要買。 09/05 13:23
→ Yshen: 有傷就休息，等傷好請個壺鈴教練教你怎麼正確盪壺09/05 13:34
→ circlelee: 再說96kg，你一不小心失手，砸下來是要出事的 09/05 17:01
→ circlelee: 砸壞地板事小，砸到腳的話真的...... 09/05 17:02
→ Three: 謝謝大家，長知識了!! 09/05 19:13
※ 編輯: Three (219.85.167.75), 09/11/2016 09:32:21