推 yeahwazzup: MP阿諾 09/04 14:56
→ jcjoz: 我一直以為乳糖不耐是會腹瀉而不是便秘... 09/04 15:35
推 DMW: 喝別牌的乳清試試 09/04 16:13
→ szilch: 乳糖不耐我的經驗是會腸胃不適 有便秘也有拉肚子過 09/04 16:15
推 commerce: 5.每包35公克含有26公克蛋白質~比率為74%=MP,低於ON 09/04 16:43
推 MasatoCom: 謝謝wtbb大大的開釋以及szilch大大的經驗分享!沒錯,除 09/04 18:15
→ MasatoCom: 了便秘之外,空腹喝的話會發生類似胃炎的腹痛症狀...原 09/04 18:16
→ MasatoCom: 本一直找不到原因,還去看腸胃科吃了兩個禮拜的胃藥... 09/04 18:17
→ MasatoCom: 我每天都會喝牛奶以及優酪乳,所以看樣子我只能把這4.4 09/04 18:18
→ MasatoCom: 磅的乳清蛋白扔了Q_Q DMW大大,我會去試試看的,謝謝。 09/04 18:20
→ MasatoCom: commerce大大,謝謝! 請問有適合乳糖不耐症喝的乳清嗎? 09/04 18:21
→ twbb: isolate whey沒有乳糖 09/04 18:34
乳清不用扔吧,concentrate whey少量喝就好,也不要喝牛奶
乳糖不過量就不會有症狀
另外就大量補充isolate whey、蛋、肉、豆
※ 編輯: twbb (36.239.105.122), 09/04/2016 18:39:06