→ TankHY: 只要還在生酮狀態身體就還是有脫水，多跟少而已，對比要 09/06 00:32
→ TankHY: 有個基準，譬如都在生酮狀態下的腰圍，或者是inbody…… 09/06 00:32
→ TankHY: 我量出來的inbody水量就差1.7kg，還是要看長期的效果比較 09/06 00:32
→ TankHY: 準確 09/06 00:32
Variation in Total Body Water with Muscle Glycogen Changes in Man
這篇文章的研究說脫水重平均是2.21kg，應該不致到3、4公斤
而且我想老外應該會比台灣人大隻一點
你網路上可以搜到這篇，研究看看。
推 aboveground: 試紙哪裡買 09/06 01:04
→ circlelee: google尿酮試紙 試試 09/06 01:07
※ 編輯: circlelee (118.160.215.36), 09/06/2016 01:36:57
※ 編輯: circlelee (118.160.215.36), 09/06/2016 01:42:58
推 d8613518: 全省杏一都可訂購 09/06 03:53
→ d8613518: 到+3不會酮酸中毒啦… 09/06 03:58
推 aboveground: 謝謝兩位 09/06 07:18
→ circlelee: 謝謝d86 09/06 08:18
推 afflect: 讚，某user被試紙打臉....XD 09/06 21:36
→ circlelee: 謝樓上鼓勵 09/07 01:45
推 sliverstream: 加油,某user什麼高蛋白高脂防會增加內臟脂肪真的很 09/07 06:11
→ sliverstream: 想笑,另外蠻多書建議補充B群,奧勒岡葉等補充品 09/07 06:13
推 elimile: 根據資料，生酮減重不過就只是藉排酮排出水份和電解質 09/08 13:23
推 elimile: 我問過醫生，有酮體好還是不好? 09/08 13:27
→ elimile: 醫生直接就說不好。 09/08 13:27
→ usershzr: 我不用吃生酮，只要不吃東西12小時 就有 尿酮2價。 希 09/08 21:46
→ usershzr: 望 認為我不夠專業的人，以後進入 某醫學中心 當病人， 09/08 21:46
→ usershzr: 千萬不要住進加護病房，以免變成 我的病人。因為我是個 09/08 21:46
→ usershzr: 沒在練舉重的人，所以 無法矯正 吃生酮 練舉重的 巨巨 09/08 21:46
→ usershzr: 。 09/08 21:46
→ usershzr: 還有喔。歡迎 巨巨 把您的名號留給我，下次我如果剛好 09/08 21:49
→ usershzr: 有被雜誌採訪或是 記者會或是 電台採訪的時候，我適度 09/08 21:49
→ usershzr: 引薦 巨巨您 生酮的 經驗談喔 09/08 21:49
→ circlelee: 我是晚餐後兩小時左右量的喔 09/08 22:00
→ usershzr: 感謝您的經驗談。每個人都是獨特的個體。任何學派都有人 09/08 22:00
→ usershzr: 支持，近期會來貴版瀏覽與留言 ，僅止於 好奇 巨巨們 09/08 22:00
→ usershzr: 的 行為模式 ， 或許某一天 您會在報章雜誌上 看到我分 09/08 22:01
→ usershzr: 享您的 大作喔。加油。我會持續追蹤巨巨您的分享文。如 09/08 22:01
→ usershzr: 果 巨巨您 生酮的同好有多達50人以上 ，且 定期檢驗 文 09/08 22:01
→ usershzr: 獻上紀錄的那幾個生化數值 ，搭配 訓練強度的課表。小妹 09/08 22:01
→ usershzr: 我 非常熱意 幫巨巨您 攥寫 英文國際 期刊投稿喔 09/08 22:01
推 d8613518: 投稿啥啊，生酮紀錄？XD 09/08 23:26
→ circlelee: user有點怪怪der 09/09 08:15
推 xinyuxiao: 可inbody本身就不準…… 09/12 00:33