推 commerce: 不推，太基礎了，而且很簡略 09/06 11:08
→ commerce: 適合去書局翻閱一下就好 09/06 11:08
推 hermes20372: 我也認為,但是對入門者是本很不錯的書,讓初學很好上 09/06 11:12
→ hermes20372: 手 09/06 11:13
推 lovewindsi: 不推，每一章的結論都是：各種方法都不錯，然後方很多 09/06 11:32
→ lovewindsi: 資料，我覺得新手反而需要一個方向，巨巨們很熟悉後 09/06 11:33
→ lovewindsi: 看國外佐證才比較適合 09/06 11:33
推 perfectdog12: 推 無論基不基礎 至少拋出一些討論議題 有興趣的讀 09/06 11:37
→ perfectdog12: 者再自己去深入就好了 09/06 11:37
推 criticalbird: 推 運動科學本來就沒有所謂的最好，只有適不適合 09/06 12:02
推 wj1417: 推 本來就沒有絕對作法 09/06 12:36
推 hank790526: 史醫生文章都會這樣 ，不武斷決定優劣 ，而是呈現資 09/06 12:39
→ hank790526: 料讓讀者判斷，受台灣教育者比較難以接受，但是我覺得 09/06 12:40
→ hank790526: 是個不錯的做法。 09/06 12:40
推 kenten: 這本書挺不錯,裡面的東西都有佐證,下的結論也很客觀和科學 09/06 12:41
推 kobeshaqgo: 觀念偏簡易且網路可找到 不過可推薦給不太用3C的長輩 09/06 12:48
噓 Xx689xX: 就是整天拿別人或是國外的研究學術掛嘴邊醫生啊 09/06 13:08
推 a89512ro: 覺得寫的很簡明，對入門者蠻不錯的。若已經相當有觀念的 09/06 13:09
→ a89512ro: 版友去看可能會稍嫌空虛 09/06 13:09
→ Xx689xX: 前陣子講一堆血流限制 自己沒實測還說是有效造成肌肥大 09/06 13:10
→ themost: 不然要拿自己土法練鋼的經驗談來說嘴嗎? 09/06 13:12
噓 Xx689xX: 翻譯國外研究找文組就好啦 w版主也是從國外找研究 最後靠 09/06 13:24
翻譯國外研究找文組的就好??
這麼說是要說明自己多厲害??還是要說明「翻譯國外研究」這件事很容易??
還是要說明文組的很厲害，連翻譯自己不具有的背景的文獻，都能得心應手??
翻譯這工作本身就是一門很專業的職業好嗎??!!
單純只有英文好，卻沒有相關的知識背景，是沒辦法做到信雅達的。
我自己也曾和一位國立英文系畢業，卻沒有重訓背景的人一起看重訓文獻
我們努力查完每個單字後，他告訴我，現在他每個字都知道了，還是不知道內容
究竟是在說什麼。
現實生活中有多少人兼具重訓、營養和足夠的英文能力呢? 1%? 2%?
還是一上了PPT，有重訓背景又兼具足夠英文能力的，立即變成50%了?
→ Xx689xX: 自己滿滿研究那種是對或不對的 告訴他客戶怎樣做的方向最 09/06 13:24
→ Xx689xX: 好 史考特？就一張嘴最強啊 09/06 13:24
買他的書的、看他的網站的，並不是他的客戶。
推 themost: 沒有接觸客戶，沒有針對客戶狀態，怎麼給最好的方向? 09/06 13:25
推 MASOMASO: 與其出書者練的多壯 我寧可相信有研究過的數據資料 09/06 13:25
推 rioslo: 又要戰了啦~我拉一下雞排攤，等我 09/06 13:34
推 chuck81424: 先卡 09/06 13:39
噓 Xx689xX: 所以我想問醫生 為什麼血流限制不用在你自己身上呢 史醫 09/06 13:40
→ Xx689xX: 生？為什麼讀完降龍十八掌自己卻不練呢？是怕練太壯？ 09/06 13:40
http://www.thenewslens.com/article/40725
哈姆立克法發明人於1974年發明哈姆立克法
但他本人一直到了2016年才首次使用哈姆立克法，救回一位96歲的老婆婆
不過真心覺得，如果你是真心想問史卡特醫生，可以直接寫信詢問唷
至少我看書有問題，我是會直接寫信詢問的
畢竟在此寫，史醫生是不會知道你想問他什麼問題的
推 cloning: 法醫科醫師沒自己死來實測還敢說死多久會有屍斑! (咦?!) 09/06 13:41
推 async: 有人對醫生的怨念好深 09/06 13:43
推 surot: 天文學教授沒自己做顆超新星還敢發表論文 09/06 13:43
推 rioslo: 689這舉例有點爛誒，加點油好嗎 不然我雞排好難賣 09/06 13:47
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 09/06/2016 13:51:36
噓 Xx689xX: 看不太懂c和s的推文 邏輯有點怪回去重修國小 09/06 13:51
推 majorleague1: 館粉出動啦 09/06 13:52
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 09/06/2016 13:54:10
→ majorleague1: 史什麼時候說bfr會肌肥大 你夢到的嗎 09/06 13:53
→ majorleague1: 他只說這不是噱頭 國外有幾篇研究證實 09/06 13:53
→ majorleague1: 結果土砲粉就爆發了xd 09/06 13:54
這一篇我也有跟到，正是如此，是某些人自行擴大解讀了。
噓 Xx689xX: 樓上不要逗我笑 非史粉=館粉嗎？ 所以你是哪一邊 09/06 13:54
→ hitsukix: 推文真的證明了出張嘴最強XD 09/06 13:56
推 batista1980: 這真的是一本好書，對初級中級的人都非常適用。 09/06 13:57
推 dragon8332: 廢酸最強、最巨 09/06 13:57
→ batista1980: 觀念都講的很清楚，又有實證資料 09/06 13:57
→ batista1980: 就算去外面學也很難只花小錢就學到這麼多，真的物超 09/06 13:59
→ batista1980: 所值 09/06 13:59
說句實在的，先不說外面的教練有多少自己也不懂這些的
即使有，要從他們身上學到這些，恐怕要花很多錢和時間了吧
推 googlegu: 醫生就是屌 09/06 14:02
噓 Xx689xX: 感覺推文越來越有趣 寧願相信大葉教你上哈佛 也不信一個 09/06 14:08
→ Xx689xX: 台大教你上清交的心態 09/06 14:09
貶低別人，會顯得自己比較高尚嗎??
史醫生自己也有在做訓練，他的身材和程度的確稱不上「選手」和「頂尖」
但即使在一般的健身房，也是高標了吧!這樣叫大葉，那我應該是幼稚園生…
更何況只是介紹新的觀念和研究，需要什麼台大的?
對的就是對的，F=ma，台大的來教，也不會變成F=mc啦~
推 remenberegg: 館粉正常發揮XD推史考特健身書！ 09/06 14:10
推 cloning: bro science要信就信啊 09/06 14:11
推 hermes20372: 就像板上有人覺得非館粉=館黑一樣,神邏輯,太神了 09/06 14:17
噓 Xx689xX: 我沒有說不相信科學啊 板主w 還是 hey又我是套 這些都是 09/06 14:19
→ Xx689xX: 科學健身不是嗎 看到他們記錄自己這套理論有沒有效 比起d 09/06 14:19
→ Xx689xX: r史 每次講一堆有的沒的可信多了 09/06 14:20
所以找文獻來佐証不可信??自己記錄有沒有效的更可信??叫相信科學?
還是你要說每個人適合的方法不同??
這史醫生的書也一再強調啊~達成共識了??
推 batista1980: 唉 土砲魂... 算了台灣運動界一直有這問題 多看看新 09/06 14:20
→ batista1980: 的研究很好的 幫你整理還不好 09/06 14:20
→ batista1980: 沒事不知道一直在引戰是怎樣... 09/06 14:21
→ dragon8332: ID說明了一切 09/06 14:22
推 wilson3260: 土炮一直秀下陷真有趣 09/06 14:24
推 sammoon: 對他本人有什麼意見可以直接寫信問他阿 我是不知道史考特 09/06 14:29
→ sammoon: 有沒有在看啦 只知道他老婆有在看Ptt 09/06 14:29
推 kenken0902: 你說有問題問他，那你應該去他臉書/部落格留言，你來 09/06 14:34
→ kenken0902: 這樣評論，有點怪欸 09/06 14:34
因為他並不是真心想問史醫生…
推 a89512ro: 我覺得以醫生的角度去說明健身的相關問題沒什麼不對啊？ 09/06 14:35
→ a89512ro: 道德上有瑕疵嗎？又不像某商人嘴炮誇大自己的團購商品 09/06 14:35
→ a89512ro: … 09/06 14:35
→ a89512ro: 好像搞的大家都要練到超巨、練很久才能跟人家分享一樣… 09/06 14:35
→ a89512ro: 要嘴不如嘴那種偶像健身書吧 09/06 14:36
推 ffreakoo: 感謝cloning 突破盲點 09/06 14:39
推 hitsukix: 所以文獻回顧都可以撕了，因為你沒實證 09/06 14:42
推 MASOMASO: 真的很有趣 大葉告訴你 那個學生用這方法上了哈佛你不信 09/06 14:44
→ MASOMASO: 你要相信台大沒上過哈佛的 說這方法能上哈佛 09/06 14:44
→ MASOMASO: (前美國先生Steve Michlik使用BFR) 09/06 14:48
→ MASOMASO: 我不相信補習班老師那張嘴 但我相信用這方法考上的學生 09/06 14:48
推 fuct: 老實說樓上 我還是信台大的 學歷代表你這個人的邏輯好不好 09/06 14:52
→ fuct: 所以一堆在講邏輯的 麻煩先報上學歷 不然嘴砲只會讓我笑 09/06 14:53
推 MASOMASO: 問題現在講的是別人的邏輯不是你自己的邏輯 09/06 14:55
推 b18902040: 有科學不相信那要相信什麼?如果科學都不相信。那就不 09/06 15:50
→ b18902040: 用去學校唸書好 09/06 15:50
噓 Addytookx: 噓某X689 邏輯跟之前靠杯健身板跳針CD哥完全一樣 09/06 16:20
推 antu1019: 實作與理論的確會有出入，是事實，所以史考特免錢找了這 09/06 16:30
→ antu1019: 些資料翻譯到網路上，讓你參考.實作的經驗是昂貴的，要 09/06 16:30
→ antu1019: 嘛花錢找人分享，要嘛自己嘗試體驗 09/06 16:30
推 antu1019: 而且他的文章沒有誤導的成份在，像什麼3分鍾Tabata瘦身 09/06 16:34
推 needshe520: 我也覺得很棒啊! 09/06 16:49
→ neverfly: 當別人用科學研究說理，我還以為要反駁應該也是用科學 09/06 17:06
→ neverfly: 而不是質疑他為什麼不自己練吧 09/06 17:06
→ neverfly: 醫生發表器官移殖論文也要自己換過嗎 09/06 17:07
→ jaannddyy: 文組翻譯國外研究XDDD,這種話都講得出來 09/06 17:20
→ jaannddyy: 你是文組出生那就算了,理組出生的專討沒修過是嗎? 09/06 17:21
→ jaannddyy: 不知道是不是學店沒要求專討是畢業學分 09/06 17:22
→ jaannddyy: 這些"大學中文教科書",也是文組翻譯的喔XDD 09/06 17:25
噓 justeit: 不信 09/06 17:27
推 a062693069: 不要隨便就把人分成兩種粉= = 09/06 17:46
推 Ubitch: 人家拿國外文獻 也比你這嘴砲來的有用多阿 09/06 17:54
推 lingray: 腦粉真的到處亂到處撒尿拉屎欸，中國人嗎？ 09/06 17:55
→ Ubitch: 看的懂醫學名詞?知道去哪找資料?英文 邏輯都比嘴砲好 09/06 17:55
推 Xx689xX: 推館黑林灰 太神啦一邊上ptt各種黑館長 另一邊又偷偷跑去 09/06 18:05
→ Xx689xX: 成吉 果然過了35只剩一張… 09/06 18:06
→ Xx689xX: 為看先猜林灰：我繳錢了不能去嗎？去不去是我自由，呵呵 09/06 18:07
推 kennyweng: 這也能戰XDDD 09/06 18:15
推 fuct: 原來他是成吉的喔 哪天被館長抓出來打 吃裡扒外 09/06 18:28
推 cloning: 如果他是會員 哪有吃裡扒外的問題啊 09/06 18:32
→ dragon8332: 一直館粉、館黑的分，是國小還沒有畢業嗎？ 09/06 18:45
推 Xx689xX: 你不會問林灰 看到館長一定要黑一下 不然他全身會不舒服 09/06 18:51
→ Xx689xX: 結果自爆是成吉會員 真的是從肌肉版看到最大的笑話 哈哈 09/06 18:51
→ Xx689xX: 林灰哈哈 09/06 18:51
推 lingray: 中國人只能到處亂拉屎，還要別人把牠當貴賓呢 09/06 19:04
推 antu1019: 推文好有趣 09/06 19:10
推 cloning: 黑蔬菜工廠的也很多是他們家會員啊 09/06 19:13
推 kenten: 為什麼我是某某健身房的會員,就不能幹譙某某健身房? 09/06 19:19
推 majorleague1: 呵 順便告訴你 就連成吉的教練 私下會跟我黑館長的 09/06 19:20
→ majorleague1: 也不少 09/06 19:20
推 lingray: 因為白痴覺得會員就是應該要跟牠一樣，用力舔館長LP啊。 09/06 19:23
推 majorleague1: 如果成吉真這麼屌 這麼團結 也不會有登上館長影片 09/06 19:24
→ majorleague1: 的教練 除了大胖全跑了 還跑去建工 09/06 19:24
推 majorleague1: 不知道館長會不會重拍水管影片 免的大家去數人頭 09/06 19:25
推 bobyacool: 這裡跟政黑板差不多吧 呵呵 跟非藍即綠有87%像 09/06 19:27
推 mayonnaise: 感謝分享，希望也能聽聽你這三個月如何調整飲食！ 09/06 19:39
因為我以前怎麼吃都不容易胖，所以我都完全不忌口
也曾有連續幾週都吃鹽酥雞當晚餐的經驗，體重完全沒變化(但體脂可能有就…)
去吃自助餐我可以吃四碗飯，便當也可以吃兩個，但體重就是80到頂了
這三個月我晚餐的飯就固定在一碗
早餐正常，早上重訓一個半小時，午餐有時會刻意吃很少，如60g的麥片、一杯
無糖豆漿(以前都喝有糖的)、一顆蛋，或者一杯牛奶600cc、水煮鮪魚一罐和一顆
饅頭
我發現這樣吃到晚餐六點半，只會有稍微餓的感覺，不過不明顯
但是如果五點半要打羽毛球，會非常明顯血糖不足甚至頭暈，因此我在晚上打羽
球那天會中午維持正常吃的習慣
最後晚上睡前我會喝一杯牛奶，全脂或低脂的隨意
然後這三個月幾乎不喝手搖杯和含糖飲料(以前幾乎每天一杯微糖的)
目前想到就這樣…有想到再補充
推 BradPittLung: Willie也有幫書寫序喔，所以他應該也認同醫生的科學 09/06 19:40
→ BradPittLung: 概念 09/06 19:40
我是買了才發現Willie大有幫忙寫序的，其實還沒看之前，心中還想：
該不會是言過其實吧XD
看完覺得，其實真得很適合一般大眾，當然巨巨都超強大，不在此限~
※ 編輯: licklabium (36.225.30.5), 09/06/2016 20:21:30
推 Jared9527: 史考特我學長，沾光沾很大，幫推 09/06 20:30
推 surot: 我沒看這本書，但推文的質疑真的超腦殘，引用論文不行？當 09/06 21:02
→ surot: 我們做研究的，發論文的是什麼？還說別人邏輯差...... 09/06 21:02
推 lovenocturne: 管粉業力引爆 哈哈哈 09/06 21:12
推 piggywoody: 成吉教練都跑了？有八卦的味道 09/06 21:16
推 lingray: 應該是BMI吧？原PO筆誤提醒一下 09/06 21:17
非常感謝，沒注意到，SORRY
→ jaannddyy: 健身房會員是健身房的顧客,不是成吉思汗的徒弟欸 09/06 21:26
→ jaannddyy: 開武當派,還是少林派嗎 09/06 21:26
→ jaannddyy: 馬的家裡用中華電信的,不准罵中華電信齁,吃裡扒外 09/06 21:28
→ themost: 為了月費我可以忍，但污辱科學新知就不行！ 09/06 21:30
推 fuct: 舉中華電信很蠢耶 中華沒得選 健身房一堆也沒得選嗎? 09/06 21:41
→ fuct: 偏要去自己討厭的人開的健身房 我不懂心態是啥耶 09/06 21:41
推 lingray: 中華沒的選？當電信二雄跟有線寬頻都是死人就對了XD 09/06 21:48
推 wilson3260: 阿就離家近啊 選哪也要管 住海邊？ 09/06 21:52
噓 Xx689xX: 看到林灰崩潰就好笑 旁有健工 三百 xline 你選成吉 自己 09/06 21:52
→ Xx689xX: 也知道愛選又愛嫌 嘴巴說不要 身體倒是挺誠實的嘛 09/06 21:53
推 kenken0902: 人家推薦一本好書，你是在亂什麼啦 09/06 22:03
→ majorleague1: 當館粉沒有錯 不要恥於承認就好 09/06 22:16
※ 編輯: licklabium (36.225.30.5), 09/06/2016 22:31:50
推 fuct: 是喜憨嗎 你家電話用電信雙雄喔XD 09/06 22:34
推 MASOMASO: 這心態不是很好理解嗎= = 版上9成罵蔬菜 罵的人還包含 09/06 23:52
→ MASOMASO: 在蔬菜練的人 很簡單啊 討厭的是人 是教練 但我用的是 09/06 23:52
→ MASOMASO: 器材阿 又不是非得要用教練 再說如果討厭的是人的個性 09/06 23:54
→ MASOMASO: 或是個人問題 和健身房本身這個物件沒關係吧 就好像不 09/06 23:55
→ MASOMASO: 喜歡中國人和賺取人民幣完全是兩回事情 09/06 23:55
→ jaannddyy: 喜憨喜憨地罵 小心被告喔 09/07 00:41
→ jaannddyy: 我家人都用中華電信阿 叫他們轉台哥大 09/07 00:42
噓 noreg0071092: 請問物理治療師不是巨巨的話能幫巨巨矯正動作和調 09/07 00:49
→ noreg0071092: 整菜單嗎 09/07 00:49
推 ffreakoo: 告告看，當做賺零用錢 09/07 06:29
推 redface1209: 某人真的很棒 09/07 07:00
推 mutkan: 從推文知道為什麼館粉會讓人覺得蠢 09/07 07:15
推 firefoxriko: 久久上來一次，雖便找一篇人多的看就戰的這麼精采. 09/07 11:48
→ firefoxriko: 隨 09/07 11:50
推 bigcow637: 原來健身只要一分鐘 哭哭本宅這幾年不知道在健身房浪費 09/07 12:28
→ bigcow637: 多少時間 09/07 12:28
推 Ubitch: 一分鐘瘦身 一分鐘健身 閱讀障礙!? 09/07 15:05
推 cloning: 一分鐘是指看完一篇他整理的文 閱讀障礙看比較久是一定 09/07 15:44
推 bouzi502: 推醫生 09/07 17:04
→ licklabium: 是看文章一分鐘，不是健身…夠了唷~ 09/07 20:02
推 ginabanana: 朝聖+自己老公自己推！ 09/07 21:23
驚!!本尊老婆出現??!!
推 kenken0902: 驚！ 樓上是小食怪？ 09/07 21:53
※ 編輯: licklabium (36.225.30.5), 09/07/2016 22:20:34
推 niggerscotty: 嗨嗨XD 09/07 22:34
推 fuct: 對不起我侮辱喜憨了 拜託喜憨別告我 09/08 01:04
小學生在吵架嗎??就事論事很難嗎??
→ cvv00010: 某人一直秀下限呢! 遺臭萬年阿 09/08 07:33
推 ginabanana: 科科科 對呀～（揮手） 09/08 09:06
※ 編輯: licklabium (163.20.242.94), 09/08/2016 10:11:06
推 m81620: 蠢蛋館粉又放出來了。 09/09 07:25
推 jessica7744: 推 09/09 22:41
推 surot: 還好我在教底下的工程師時，工程師沒說要我自己研究出來的 03/31 15:35
推 surot: 論文才能教，我的論文跟美國專利只有幾篇耶 03/31 15:35