→ ht0813tw: 橫紋肌溶解也會有灼熱感...@@ 09/07 10:49
推 bryan21xxx: 我跑步也會有欸 09/07 13:53
各位巨巨好
小弟我加入健身兩個月的時間
最近一個月開始練腿
在這兩次練腿過程中
我都是先深蹲→LEG PRESS
在LEG PRESS約做到力竭前
在股直肌上端處(參考圖面藍色圈起處)有強烈的灼熱感
http://imgur.com/a/da5PA
爬文似乎有一篇提到這是乳酸堆積?還是??
這症狀出現後我可以繼續加強度嗎?
感謝各位巨巨了
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