Re: [討論] 為何一堆人罵硬舉

[rikey0214 (不再水裡的魚)]

硬舉個人不練是沒上健身房

雖然有啞鈴可以做但沒專業教練指導動作出力感覺很容易受傷

有時候網路上看在多動作在標準 但一個施力點不對

就是受傷 健身就是如此的運動

而且一受傷又是腰部

哪裡受傷都好 就不想腰受傷 很恐怖






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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.51.33
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噓 foxbite: 不練、感覺、不想、恐怖
→ aftermathx: 啞鈴硬舉要搞到受傷也是蠻困難的
推 cloning: 啞鈴硬舉要受傷應該是掉下去打到腳？
噓 Yshen: 盡量躺著就好
推 beyondboy: 硬舉就是潮 舉的重唉唉叫就是帥~
推 beyondboy: 不硬舉 毋寧死~
→ beyondboy: 健身已經是個相對很安全的運動了..
推 beyondboy: 只是突然好像要做些很危險的才能有專業....
推 beyondboy: 肌肉長ㄧ長就眼低肌肉弱弱 結果人家棒球國手 百米冠軍
→ beyondboy: 等等之類..
推 n180: 單手槓鈴硬舉
推 jimmy0521: 同意