推 hermes20372: 生酮C大你敢嘴?09/09 23:40
C大便吧 一堆大便觀念多到數不清
推 alahuagua: Cum down09/09 23:43
推 fatangel5566: 嘴的好09/09 23:49
推 manson666: 我以為是calm down...09/09 23:51
→ a233636433: cum down ? 左轉甲版09/10 00:05
推 alahuagua: 正常行為不會甲吧^Q^09/10 00:06
※ 編輯: Xx689xX (199.212.87.156), 09/10/2016 00:13:51
推 kevinker: 推09/10 00:13
※ 編輯: Xx689xX (172.98.85.21), 09/10/2016 00:15:57
推 a135791hdhc: 召喚生酮c09/10 00:17
推 ji394vul3nn: 哈哈哈09/10 00:20
※ 編輯: Xx689xX (172.98.85.27), 09/10/2016 00:23:19
推 tom82124: 終於 09/10 00:26
推 Error7: 沒看id還以為是摸摸發發09/10 00:30
推 willy10839: 推09/10 00:59
噓 lingray: 腦粉的共同特徵就是講不出個學理 只會幹譙 跟他們的偶像09/10 01:11
→ lingray: 有87成像 這裡是PTT肌肉沙灘 討論學理要拿出東西來09/10 01:11
→ lingray: 只有幹你娘是說服不了這裡的鄉民的09/10 01:13
館黑林灰的特徵就是活到一大把年紀不知道幹麻只好考國考
然後被各板水桶後只好來肌肉版戰一些543
推 ct20100806: 推！這黑臉當的好啊！再繼續下去這板就要被生酮王+模09/10 01:15
→ ct20100806: 發搞到爛掉了 09/10 01:15
噓 Ubitch: 0.0 09/10 01:30
推 shadeel: 水啦 喜歡戰文 09/10 01:47
推 ks3290: 幹得好 09/10 01:48
推 criminal: 推啦 到底是在生三小酮 09/10 01:49
推 imsphzzz: 對啊 為什麼不好好控制飲食就夠了？ 09/10 02:10
推 azure27014: 推，正常飲食不搞，也不是有專業需求，在哪邊生酮勒 09/10 02:13
推 q5h67z: XDDDDDDDDD 連自己烹煮 調理 都不會 算了 我也不會xd 09/10 02:23
推 bobyacool: 作球給林灰高潮 是不是反串啊 09/10 02:29
推 a9121042: 推啦，這裏是肌肉板，不是減肥板，一天到 09/10 02:54
→ a9121042: 晚生什麼酮啊 09/10 02:54
推 HyperFury: 推你個，跟你一樣心情 09/10 03:26
推 nautasechs: 好文! 09/10 04:52
推 TFBF: 已死 c開頭都令人反感嗎 09/10 05:20
推 yiwhere: 推，生酮看得很膩，還我肌肉版 09/10 05:39
推 linchear: come down please 09/10 05:45
推 fuct: 館長快把他抓出來打啦09/10 05:47
推 fernmmm: 推 早就想嘴了 終於有人跳出來了09/10 06:33
推 Qcloud: 小釣手？ 09/10 06:38
推 manson666: 中肯 09/10 06:39
推 kangan987: 釣到某lin了 頗好笑 09/10 07:26
推 canfish: 我也想知道錯在哪 講清楚一點啊@@ 09/10 07:36
推 NoMatterWhat: 生酮我是不會去碰, 但我想知道低碳是不是必要 09/10 07:45
→ NoMatterWhat: 現在很明顯有兩派 1. 正常飲食熱量赤字就好 2. 低碳09/10 07:45
→ NoMatterWhat: 搞得我好亂 09/10 07:46
推 HTMLin: 原來不是只有我覺得：到底是在生什麼酮啊！09/10 07:49
推 a062693069: 開戰啦 09/10 08:04
推 jaysuzuki: 低碳看你定義，跟生酮還是差很多 09/10 08:09
低碳和生酮差了十萬八千里
一堆新手吃低碳還真的以為自己玩生酮了
推 devin4726: 推一下09/10 08:10
推 sp74328: 開戰啦！帥 09/10 08:12
→ clairehsieh: 低碳高脂到底有沒有助於減脂期啊 09/10 08:16
推 mozume: 只要是減脂熱量赤字一定必備，只是看你是用什麼方法達成 09/10 08:22
推 kixer2005: 學理學理 對於這種只有假設沒有醫學實證的東西講學理? 09/10 08:25
→ mozume: 雖然我也正在走生酮，但這篇文的出現我一點也不意外也覺 09/10 08:25
→ mozume: 得應該的，生酮本來就不是人人都要玩，當對它一知半解時 09/10 08:25
→ mozume: 我真心不建議09/10 08:25
推 b7991859ccc: 幫補血，說出我內心話09/10 08:37
※ 編輯: Xx689xX (104.254.215.83), 09/10/2016 08:50:43
→ ken012321: 我覺得應該是每個人對碳水和脂肪的反應不同 所以同樣是 09/10 08:47
→ ken012321: 熱量赤字 但有人吃碳水不容易減改吃脂肪 有人相反 09/10 08:48
→ kenten: 低碳=\=生酮 09/10 08:55
推 piggywoody: 有版友因為生酮飲食而讓體脂明顯下降的嗎？ 09/10 08:57
推 henry5405: 早就覺得cir先生有問題了 最近洗文尤其嚴重 09/10 09:19
→ henry5405: 但每次他的文只要提到硬舉有問題 大家底下砲火會轉向 09/10 09:20
→ henry5405: 壺鈴王 一堆新手推得很開心... 09/10 09:20
→ henry5405: 只要指證cir哪邊有誤 cir跟其他版友就會說哪錯?說詳細 09/10 09:22
推 simonfz: 乾，你好帥 09/10 09:24
推 henry5405: 不指責 別人就會以為cir對 09/10 09:25
→ henry5405: 但常常他又是發一整篇文章 要大家訂正錯誤是哪招? 09/10 09:25
推 mozume: 板上要看生酮資料可以查OnceAFreak板友文章 09/10 09:26
推 acegikmp: 根本沒啥肌肉在那邊玩生酮+1 09/10 09:27
→ acegikmp: 有夠本末倒置 09/10 09:27
→ paultina: 健康吃健康運動，我好健康：） 09/10 09:30
推 Fedorov: 樓上館黑也太會找話題了 09/10 09:32
→ Fedorov: 看錯了 原來已經那麼多推文了@@ 09/10 09:32
推 haswell425: 中肯 09/10 09:48
→ dragon8332: 想說樓樓上不是大包哥嗎？ 09/10 09:52
推 blackclack: 生酮飲食 我老婆護士 問台大代謝科醫生聽都沒聽過 09/10 09:54
推 licklabium: 我問我當營養師的學生，他們就聽過，只是不建議耶 09/10 09:57
推 kingman5566: 水啦 09/10 10:00
推 swimbikerun: 說得好!推你一個~ 09/10 10:02
→ paultina: 為什麼要記得我... 09/10 10:04
推 hermes20372: 當初發現生酮、用以治療疾病的人沒想到會被拿來減肥 09/10 10:10
→ hermes20372: 吧,呵～ 09/10 10:10
推 raywang0204: 中肯，感覺好潮啊，你今天生酉同了嗎 09/10 10:11
噓 jasonsu0514: 某黑 因為Endocrine/Metabolic的醫生在處理疾病不是 09/10 10:17
→ jasonsu0514: 在教你健身/減肥 醫生這名號不是讓你拿來說嘴 09/10 10:18
推 hohey: 開戰啦 09/10 10:20
推 rooberte: 超好笑 還看到很多妹子在那跟風牲曈 還上來問 怎麼減不 09/10 10:32
→ rooberte: 了肥 看了就好笑 09/10 10:32
推 andy31313: 一堆人把低碳=生酮 看了就想笑 不過也不能怪他們 09/10 10:34
→ andy31313: 資訊爆炸的時代 很多人對於生酮觀念不清楚還在那邊自以 09/10 10:35
→ andy31313: 為的在分享 也沒人糾正 新手爬到被誤導也不意外la 09/10 10:36
推 tigotigo: 有人去當白老鼠也不錯 等到那些人身體壞光光 觀念建立 09/10 10:37
→ tigotigo: 拎北再來想用他們的成果 09/10 10:37
→ Brightheat: 幹的好 09/10 10:42
推 raywang0204: 跟妹仔聊生酉同，妹仔會覺得潮到出水嗎？ 09/10 10:51
推 sammoon: 我也很想知道生酮飲食是不是有其必要性 09/10 10:55
→ dragon8332: 必要性應該是沒有吧 只是多一個方向吧 09/10 11:02
→ kenten: 就像訓練法很多種,飲食計畫可以多種選擇,沒有甚麼"一定"得 09/10 11:07
→ kenten: 的真理,個人個體間的差異性是很大的 09/10 11:08
→ jason01428: 生酮無助於減脂，且沒有恆心的人完全不適合 09/10 11:09
推 FollowMe6: 戰阿 09/10 11:13
推 chinafuck56: 根本一堆人搞不懂生酮 09/10 11:13
推 TITANCHIU: 生銅之亂 09/10 11:51
推 ghostforever: 一開始推生酮的還會加很多但書說要定時監測各種數據 09/10 11:54
→ ghostforever: 現在根本就是什麼都來句生酮 好像仙丹一樣什麼都能 09/10 11:55
→ ghostforever: 解決 09/10 11:55
→ paultina: 自從我生酉同以後考試都拿100分阿！ 09/10 11:58
推 wemin777: 生酮之亂=circle之亂 09/10 12:04
推 acegikmp: 只想說 生殺洨酮 只想速成 最後只得到一副瘦弱的身軀 09/10 12:13
推 pyCassandra: 圈神雙棲股神生酮神 讚讚讚 其實他推文說吃香蕉的時 09/10 12:20
→ pyCassandra: 候我嚇一跳 xD 09/10 12:20
→ pyCassandra: 懂英文去爬國外討論區吧然後自己要能統整並明辨是非 09/10 12:21
→ jaannddyy: 生酮就是熱量赤字下的產物阿,熱量赤字都沒執行好,在那 09/10 12:45
→ jaannddyy: 邊生酮什麼東西,又不是要比賽還幹嘛 09/10 12:45
→ jaannddyy: 你不管吃生酮還是吃低碳還是吃沙小,全部都要熱量赤字 09/10 12:47
→ jaannddyy: 你要步是要比賽要嘗試各種方法,要比較那種斤斤計較那一 09/10 12:47
→ jaannddyy: 點差別,根本不用浪費你的時間 09/10 12:48
噓 hermes20372: 紅明顯,而且我覺得就算你用生酮減下來又如何?ㄧ發胖 09/10 12:57
→ hermes20372: 就要用生酮減嗎?還是你這輩子活到80歲就都吃生酮飲 09/10 12:57
→ hermes20372: 食了?那不如學習正確營養的飲食與運動觀念,健康穩定 09/10 12:57
→ hermes20372: 不極端的活一輩子不是很好嗎? 09/10 12:57
推 rooberte: 因為夏天到惹 可是也快秋天惹 09/10 12:59
→ amanda13: 呵 09/10 13:17
推 wayne5566580: Cir怎沒來回文 09/10 13:19
推 fatangel5566: 有人不敢來回文喔 09/10 13:22
推 pyCassandra: 台灣四季夏天吧0_0 09/10 13:31
推 jim543000: 天天外食體脂也沒破15的路過 抓個熱量就好 09/10 13:33
→ jim543000: 又不是要去比賽 吃的健康平常就好 09/10 13:33
→ dakkk: 現在開始玩指名引戰了 是不是版規該管管 09/10 13:36
推 James102211: 到底在生啥酮 zzzzzz 09/10 14:02
推 AE2010: 推 到底在生什麼酮 09/10 14:04
推 n790321: Xdddd 09/10 14:26
推 n790321: 某lin啥都要噓 不乖乖去看書考試 在ptt亂 09/10 14:28
推 handsomecat3: "生童"比較實在 09/10 14:57
推 gces4te: 推 吃得健康就好 09/10 14:57
噓 ffreakoo: 哎呀想說這個ID怎麼這麼眼熟，原來是上次戰史考特戰很大 09/10 14:58
→ ffreakoo: 的那位啊～ 09/10 14:58
噓 guesswhen: 噓林灰當時要告人還給時限道歉 09/10 15:13
→ guesswhen: 某cir根本不懂裝懂 人家連相撲還在那亂回 09/10 15:44
推 piggywoody: 感覺生酮飲食又油又膩 吃起來好像不太舒服= = 09/10 16:29
推 codyDL: 喔耶 吵架 09/10 16:40
推 piggywoody: 對它沒太大研究 不過會不會是正常飲食遇到減脂瓶頸的 09/10 16:50
→ piggywoody: 人才需要 就像是要給肌肉不同動作不同刺激這樣的概念 09/10 16:51
推 wayne0218: 雙棲圈神 被拉下神壇了 09/10 16:52
推 guesswhen: 不做硬舉的硬舉神是殺小… 09/10 17:03
→ Leo4891: 推 一堆練的亂七八糟的也跟人家搞啥生酮 09/10 17:04
→ Leo4891: 想靠吃油減肥 根本本末倒置 09/10 17:05
噓 ffreakoo: 大家不要再吵惹，上次Fitness的生酮之亂已經有個深蹲 09/10 17:06
→ ffreakoo: 90公斤的開業醫師dogmax消失惹～難道大家還要讓更多 09/10 17:07
→ ffreakoo: 洗腎科深蹲很重ㄉ醫師消失在ptt嗎～ 09/10 17:08
推 vincehuang: 帥 09/10 17:08
推 cash0219: 推你一個 到底在生殺小酮 09/10 21:01
推 bboyallcome: 有人發聲了 09/10 21:19
推 chaos88218: Circle發的文從來沒有付過真相 09/11 00:29
推 aster741: lol 09/11 02:03
噓 ffreakoo: 真的很棒～別人都是教徒都是白痴～只有戰醫師戰很大的 09/11 03:16
噓 ffreakoo: 689最聰明最厲害最有獨立思考～好棒～（拍拍手） 09/11 03:19
推 kiwiho: 雖然圈大在股市有讓我賺到錢，但是在這邊並不適合教大家硬 09/11 16:43
→ kiwiho: 舉啊，這受傷是一輩子的看圈大的文章和身體素質擺明不是力 09/11 16:43
→ kiwiho: 量訓練的專家... 09/11 16:43
推 leoliu3509: 這篇不知道值多少p幣 09/11 17:54
推 guardian128: 推啦！ 09/11 18:08
→ raywang0204: 好幾篇文都回了，就是無視這篇Xd 09/11 19:48
推 FullAttack: 圈神每次都一定要嘴壺鈴王 但我一直覺得壺鈴王很專業 09/11 21:39
→ ohoh0802: 問一下cir大自己有影片嗎?10幾公斤的壺鈴有什麼好說嘴? 09/11 23:25
推 x197909131: 生酮8週六公斤減到會怕路過 09/13 14:37