→ gavin870812: 蹲，拉，推 基本吧 09/11 16:44
推 Iversonshao: 練全身好嗎 尼有看過誰的腳又粗又壯 上半身像小鳥 09/11 17:31
推 curtismaniac: 這有得討論惹 我記得tyson chandler不練腿哦XD 但他 09/11 18:35
→ curtismaniac: 是nba最有對抗性的中鋒 09/11 18:35
→ curtismaniac: 但依我看是 都練 09/11 18:35
推 jy27987651: 人家泰森錢德勒是天賦異稟，不要把天才當平凡人，原po 09/11 18:59
→ COHTeaTp: 你確定他沒練腿??難道一定要練的很粗才叫有練喔 09/11 19:05
→ AmethystWu: 其實我主要問題是，是否可以只練股四頭不練股二頭 09/11 19:40
→ Keaton0728: 最好不要把人體的肌肉拿來看局部的做用 09/11 20:20
→ Keaton0728: 實際上全身肌肉是一個系統、即使背側鏈的肌群用比較多 09/11 20:21
→ Keaton0728: ，也不能只練背側鏈 09/11 20:21
→ Keaton0728: 對於運動表現而言、你需要的是多方向的適應能力 09/11 20:23
推 dreamtale: Tyson Chandler不練腿是誰說的啦 09/11 20:30
推 dreamtale: 還你記得哩XD 誰跟你講的阿 隨便找就有他練腿影片了 09/11 20:34
推 Addytookx: Tyson不練腿的印象應該是有照片顯示他腿很細 09/11 20:44
→ Addytookx: 相對很細XD 不表示他沒有練腿吧XDD 09/11 20:44
推 curtismaniac: 你關鍵字隨便打也有tyson chandler always skip leg 09/11 21:35
→ curtismaniac: day的笑話啊 我不是很熱衷籃球 我只是記得好像有這 09/11 21:35
→ curtismaniac: 件事 我也以健身的角度叫原po全身練了 急什麼～ 09/11 21:35
推 WalderFrey: 拮抗肌都要練吧，不然久了肌力怕會失衡 09/11 21:56
推 circlelee: 守正蹲!!! 09/11 22:00
推 dreamtale: 笑話你也當真 沒根據就先別亂放話 很難嗎 Zzzzz 09/11 22:46
→ dreamtale: 不熱衷籃球 你還可以評論Chandler是最有對抗性中鋒 XDD 09/11 22:47
推 COHTeaTp: 有沒有笑話可以當真的八卦 09/12 06:56
→ ckbtlin318: 深蹲的時候也會練到股二頭耶 09/12 08:07
推 Suwasayo: 半桶水響叮噹 運動選手的身材會有運動特徵，不代表他有 09/12 15:49
→ Suwasayo: 做沒做什麼訓練 09/12 15:50
推 wadechen: 你試著推一面牆 是不是一腳前一腳後比較穩定 做這動作 09/12 17:11
→ wadechen: 時你會發現臀大跟股二用了相當大的力量 所以要增加低位 09/12 17:11
→ wadechen: 推擠的力量 好後鍊 不練嗎？ 而且籃球也是充滿前後跑動 09/12 17:12
→ wadechen: 的力量 後鍊跟跑動的相關性你也可以谷歌一下 09/12 17:12
推 longarea: 賽車裝前輪就好你說好不好~ 09/12 17:46
推 love99miss99: 退後又不是只有股二頭......... 09/13 03:40
推 casper12333: 他對抗性不算頂尖吧 09/13 08:37
推 psow123: TD也是瘦瘦的，感覺肌肉量不高，不過低位絕對是聯盟最頂 09/13 09:15
推 louiswu: TD 拳王 看起來都不算很壯,但是跟草莓對抗起來完全不虛 09/14 12:45